Κατηγορίες: Φυσική Κατάσταση

Ο ύπνος εξασφαλίζει την εύρυθμη λειτουργία του σώματος και είναι ο τρόπος που χρησιμοποιεί ο εγκέφαλος για να φορτίσει τις μπαταρίες του οργανισμού....

Θα έχετε ακούσει ίσως για τις βλαβερές συνέπειες της καθιστικής ζωής στη συνολική υγεία. Συχνά μάλιστα συγκρίνονται με αυτές του καπνίσματος....

Η έλλειψη σωματικής άσκησης έχει αρνητικές συνέπειες για το σώμα. Ανάμεσά τους, οι πόνοι στις αρθρώσεις και η κακή ποιότητα ύπνου....

Είναι γνωστό ότι αφιερώνετε το ένα τρίτο της ζωής σας στον ύπνο σας, ο οποίος είναι απαραίτητος για να ανανεωθεί ο οργανισμός σας. Ο ύπνος...

Οι λόγοι που δεν κοιμάστε αρκετά και καλά μπορεί να ποικίλουν. Πρέπει όμως πάντα να θυμάστε ότι ο ύπνος είναι σημαντικός για τη συνολική υγεία...

Μετά τα 40 ο μεταβολισμός αρχίζει να επιβραδύνεται και δε λειτουργεί όπως δύο δεκαετίες πριν. Έτσι είναι πιθανό κάποια παραπανίσια κιλά να αρχίζουν να κάνουν...

Η κούραση γίνεται έκδηλη με συμπτώματα, τα οποία φανερώνει ο οργανισμός. Η ξεκούραση είναι σημαντική και υπάρχουν σημάδια ότι έχει φτάσει κάποιος στα όριά του....

Ένας κοινός τρόπος διατροφής και ένα συγκεκριμένο είδος άσκησης δεν εξασφαλίζει τα ίδια αποτελέσματα σε όλους, κι αυτό γιατί ο κάθε άνθρωπος γεννιέται με έναν...