Κατηγορίες: Γυμναστική

Μετά τα 40 ο μεταβολισμός αρχίζει να επιβραδύνεται και δε λειτουργεί όπως δύο δεκαετίες πριν. Έτσι είναι πιθανό κάποια παραπανίσια κιλά να αρχίζουν να κάνουν...

Η κούραση γίνεται έκδηλη με συμπτώματα, τα οποία φανερώνει ο οργανισμός. Η ξεκούραση είναι σημαντική και υπάρχουν σημάδια ότι έχει φτάσει κάποιος στα όριά του....

Ένας κοινός τρόπος διατροφής και ένα συγκεκριμένο είδος άσκησης δεν εξασφαλίζει τα ίδια αποτελέσματα σε όλους, κι αυτό γιατί ο κάθε άνθρωπος γεννιέται με έναν...

Η ντοπαμίνη είναι η ουσία που μεταφέρει μηνύματα ικανοποίησης στον εγκέφαλό σας, όταν κάνετε μια δραστηριότητα που σας ευχαριστεί. Είναι γνωστή ως ο νευροδιαβιβαστής της...