Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Γυμναστική

Γυμναστική

Τα Είδη Γυμναστικής που Εξασφαλίζουν Ουσιαστική Απώλεια Κιλών

a.alefragkis
Η γρήγορη και αποτελεσματική απώλεια λίπους και πόντων είναι πάντα ζητούμενο όταν ξεκινά κανείς να αθλείται. Ωστόσο, δεν χαρίζουν όλες οι  μέθοδοι γυμναστικής το ίδιο...
Γυμναστική

Ποια Είναι τα Σωματικά Οφέλη που μας Χαρίζουν οι Πολεμικές Τέχνες

a.alefragkis
Οι πολεμικές τέχνες γνωρίζουν ιδιαίτερη άνθηση τα τελευταία χρόνια. Μάλιστα, όσο τα χρόνια περνούν, παύουν να αποτελούν μια αποκλειστικά ανδρική επιλογή. Εκτός από μέθοδοι αυτοάμυνας, είναι και...
Φυσική Κατάσταση

Με Ποια Αθλήματα Συνδέονται οι Συνηθέστερες Κακώσεις

Editor7 pharma
Δε χρειάζεται να είναι κάποιος επαγγελματίας αθλητής για να υποστεί μία κάκωση. Ο καθένας όμως στην καθημερινή του προσπάθεια να βελτιώσει τις επιδόσεις, τη δύναμη...
Φυσική Κατάσταση

Οι Κίνδυνοι που Κρύβουν για τη Μυοσκελετική Υγεία τα Ψηλοτάκουνα Παπούτσια

Editor7 pharma
Είναι σίγουρα κολακευτικά, αλλά όταν τα τακούνια ξεπερνούν τους πέντε πόντους, αυτό μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο σε διάφορα σημεία του σώματος, κυρίως στα πόδια...
Φυσική Κατάσταση

Σύνδρομο Morton’s – Μια Αυστηρά Γυναικεία Υπόθεση

Editor7 pharma
Πρόκειται για ένα σύνδρομο πόνου και ευαισθησίας στο μπροστινό σημείο του πέλματος και συγκεκριμένα στην επιφάνεια ανάμεσα στο τρίτο και το τέταρτο δάχτυλο εξαιτίας της...
Φυσική Κατάσταση

Δημοφιλείς Τρόποι Άσκησης και Οι Κίνδυνοι Τραυματισμών που Κρύβουν

Editor7 pharma
Η γυμναστική χαρίζει υγεία, ευεξία και με τον καιρό ένα δυνατό σώμα. Όμως, συχνά γίνεται και αιτία τραυματισμών που μέχρι να περάσουν δυσκολεύουν την καθημερινότητά...
Φυσική Κατάσταση

Ανακουφιστείτε από την Οσφυαλγία Εύκολα και Ανέξοδα

Editor7 pharma
Ο πόνος στη μέση είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που επηρεάζει τη λειτουργικότητα πολλών ανθρώπων καθημερινά. Η συντριπτική πλειοψηφία των ενηλίκων παρουσιάζει έστω και μία...
Γυμναστική

Καθημερινό Τρέξιμο – Οφέλη και Κίνδυνοι

a.alefragkis
Είναι μια από τις αποτελεσματικότερες μορφές αερόβιας άσκησης, υψηλής έντασης, ανάλογα πάντα τις αντοχές του καθενός. Γυμνάζει τους μύες όλου του σώματος και κυρίως τα...