Υγεία & Ομορφιά
skincare ρουτίνα
Πρόσωπο

Η Καθημερινή Ρουτίνα της Επιδερμίδας

Οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν ότι η καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας είναι κάτι δύσκολο και χρονοβόρο.

Στην πραγματικότητα αυτό όμως δεν ισχύει.

Το πιο δύσκολο είναι στο τι και πώς πρέπει να χρησιμοποιούνται τα διάφορα προϊόντα.

Η γκάμα των προϊόντων αυτών είναι ατελείωτη.

Γι’ αυτό και είναι σημαντικό να επενδύουμε τόσο στη σωστή επιλογή, όσο και στη σωστή εφαρμογή.

Μοναδική προϋπόθεση είναι να εντάξετε τα σωστά προϊόντα στην καθημερινότητά σας.

φροντίδα επιδερμίδαςΣυμβουλές skincare

Πρώτο βήμα είναι ο σχολαστικός καθαρισμός του δέρματος πρωί και βράδυ.

Για το πρωί, αρκεί μια τονωτική λοσιόν.

Με ένα βαμβάκι εμποτισμένο με λοσιόν, περάστε όλο το πρόσωπο και επαναλάβετε αν χρειαστεί.

Για να βεβαιωθούμε ότι κάναμε πλήρη καθαρισμό του προσώπου, το βαμβάκι θα πρέπει να μένει καθαρό.

Το αγνό ροδόνερο, το χαμομήλι ή λοσιόν από tea tree θεωρούνται από τις καλύτερες.

Είναι ιδανικές για κάθε τύπο δέρματος, ακόμα και για τις ευαίσθητες επιδερμίδες.

Το βράδυ συνδυάστε το με τζελ, σαπούνι ή γαλάκτωμα καθαρισμού.

Τρίψτε μικρή ποσότητα στα δάχτυλα και εφαρμόστε στο πρόσωπο και το λαιμό κάνοντας μασάζ.

Αφαιρούμε με νερό και σίγουρα μια εβδομάδα εφαρμογής, φτάνει για να σας πείσει για τη σημασία του σωστού καθαρισμού.

Δεύτερο βήμα για τα ώριμα δέρματα με βλάβες (ρυτίδες, αφυδάτωση, χαλάρωση), συνιστάται η εφαρμογή όρου (serum) σε ντεκολτέ, πρόσωπο και λαιμό.

Επιλέξτε κάποιο προϊόν με συστατικά αντιγήρανσης και καταστροφής των ελεύθερων ριζών, όπως τζελ αλόης, έλαιο argan και υαλουρονικό οξύ.

Συνδυάστε ταυτόχρονα ένα serum ή κρέμα ματιών.

Με κυκλικές, ανοδικές κινήσεις κατά μήκος της φοράς των μυών, εφαρμόστε το σε όλη την περιοχή, μέχρι να απορροφηθεί.

Για νεανικά δέρματα, κανονικά ή με σημάδια ξηρότητας που χρειάζονται βαθιά ενυδάτωση, επιλέξτε μια 24ωρη κρέμα.

Ιδανικό θα είναι να περιέχει λιπαρά οξέα (Ω3, Ω6), βιταμίνη Ε, πανθενόλη ή υαλουρονικό οξύ.

Για εξισορρόπηση της λιπαρότητας, χρησιμοποιείτε 24ωρη κρέμα για λιπαρά και ακνεϊκά δέρματα.

Εφαρμόστε πολύ μικρή ποσότητα σε καθαρό πρόσωπο, έως ότου απορροφηθεί.

Καλό είναι επίσης να περιέχει κάποιο ΑΗΑ (σαλικυλικό οξύ).

Απαραίτητη η χρήση αντηλιακής κρέμας το πρωί, ώστε να μην υπάρξει φωτοευαισθησία.

Για ώριμα δέρματα με βαθιές ρυτίδες ή χαλάρωση, επιλέξτε μια αντιγηραντική κρέμα προσώπου.

Τα απαραίτητα συστατικά είναι κολλαγόνο, βιταμίνη Α (ρετινόλη), υαλουρονικό οξύ και πεπτίδια.

Tips περιποίησης

Η εφαρμογή της κρέμας να γίνεται με πολύ καλό μασάζ και λόγω της ρετινόλης, είναι απαραίτητη η χρήση αντηλιακής κρέμας το πρωί.

Επόμενο βήμα είναι η εφαρμογή κρέμας ματιών.

Μπορεί να ξεκινήσει από την ηλικία των 25 χρόνων για πρόληψη.

Η κρέμα ματιών είναι κατάλληλη για λεπτές γραμμές, οιδήματα και μαύρους κύκλους.

Οι κινήσεις πάντα πρέπει να είναι κυκλικές, να φτάνουν μέχρι τους κροτάφους και τις ρίζες των μαλλιών.

Η αντηλιακή κρέμα είναι ένα από τα σημαντικότερα κεφάλαια στην καθημερινή φροντίδα του προσώπου.

Θεωρείται από τις καλύτερες αντιγηραντικές κρέμες πρόληψης.

Η χρήση της κάθε εποχή του χρόνου, σε καθημερινή βάση, θεωρείται απαραίτητη.

Συνήθως είναι αρκετά λιπαρές, λόγω των συστατικών τους.

Για ολοκληρωμένη περιποίηση του δέρματος, χρησιμοποιείται μια φορά την εβδομάδα peeling προσώπου.

Επιλέγουμε εκείνη όπου θα καλύπτει, αλλά δεν βαραίνει την επιδερμίδα.

Στο εμπόριο έχουμε τη δυνατότητα να βρούμε αντηλιακό με ελαφρύ χρώμα, ώστε να έχουμε ομοιόμορφο χρωματικό τόνο.

Για τον χειμώνα έως άνοιξη, κρέμα με δείκτη προστασίας (SPF) 15-20, αρκεί.

Το καλοκαίρι οι ανάγκες είναι αυξημένες, οπότε δείκτης 30-50 είναι απαραίτητος.

Εύχρηστες, επίσης, θεωρούνται οι κρέμες τύπου BB ή CC.

Πρόκειται για ενυδατικές, καλυπτικές κρέμες, οι οποίες καλύπτουν την ανάγκη τόσο σε ενυδάτωση, φρεσκάδα και αναζωογόνηση, όσο και σε αντηλιακή προστασία.

Περιποίηση επιδερμίδας

Για ολοκληρωμένη περιποίηση του δέρματος, κάντε μια φορά την εβδομάδα peeling προσώπου.

Εφαρμόστε σε βρεγμένο πρόσωπο με μασάζ για λίγα λεπτά, επιμένοντας στα σημεία λιπαρότητας και εμφάνισης ρυτίδων.

Ξεβγάλτε ελαφρώς με νερό και σκουπίστε ταμποναριστά, χωρίς τρίψιμο.

Πάντα να τελειώνετε με κάποια μάσκα προσώπου, αναλόγως τις ανάγκες κάθε επιδερμίδας.

Τα κανονικά προς ξηρά ή ευαίσθητα δέρματα χρειάζονται μάσκα ενυδάτωσης.

Ένα λιπαρό δέρμα χρειάζεται μάσκα από πράσινη άργιλο και τα πιο ώριμα χρειάζονται μια μάσκα με αντιγηραντικές και συσφικτικές ιδιότητες.

Η βοήθεια των ειδικών, καθώς και οι κατάλληλες θεραπείες από τους ειδικούς, είναι άκρως απαραίτητες για την επιδερμίδα μας.

Το πιο σημαντικό βέβαια είναι η υγεία του δέρματος.

Την υγεία του δέρματος πρωτίστως, την πετυχαίνουμε με την προσωπική υγιεινή και φροντίδα του.

Οι παραπάνω συμβουλές ενδείκνυνται για όλους τους τύπους δέρματος.

Βέβαια έχει σημασία το ιστορικό αλλεργίας σε κάποιο συστατικό και η κατάσταση του δέρματος.

Πριν από την αγορά και χρήση οποιουδήποτε προϊόντος να συμβουλεύεστε έναν ειδικό.

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μέλι – Οι Ιδιότητές του στην Επιδερμίδα

yoadmin

Ταλαιπωρημένο Δέρμα και Αναζωογόνηση

Evi Makavelou

Κρέμα Προσώπου και Συμβουλές Σωστής Χρήσης

Evi Makavelou

Φακίδες και Μέλασμα – Πώς Προκαλούνται;

a.alefragkis

Λιπαρό Δέρμα και Χρήσιμες Συμβουλές

Evi Makavelou

Μυστικά για να Αποκτήσετε Τέλεια Φρύδια

a.alefragkis

Αποκτήστε Έξυπνα Τέλεια Ζυγωματικά

Evi Makavelou

Λιπαρό Δέρμα και Γυαλάδα στο Πρόσωπο

yoadmin

Γιατί η Επιδερμίδα σας Επαναστατεί;

a.alefragkis

Μυστικά για την Περιποίηση Προσώπου

Evi Makavelou

Καινοτόμος Ορός Chronoderm Vitamine C 10% Ultra από την Castalia

Jade Roller – Πώς θα το Χρησιμοποιείτε;

a.alefragkis