Υγεία & Ομορφιά
Η φροντίδα της ώριμης επιδερμίδας
Πρόσωπο Φροντίδα για τη Γυναίκα

Ώριμη Επιδερμίδα – Η Κατάλληλη Αντιγηραντική Φροντίδα

Ανεξάρτητα από τον τύπο της επιδερμίδας και την ηλικία, κάθε γυναίκα μπορεί να βρει τα προϊόντα περιποίησης που θα ικανοποιήσουν τις ανάγκες της.

Αν ανήκετε στις γυναίκες με ώριμη επιδερμίδα που σημαίνει ότι έχετε περάσει τα 50 ή τα 60, η περιποίηση της επιδερμίδας σας είναι παραπάνω από επιτακτική.

Οι ανάγκες της ώριμης επιδερμίδαςΤο ίδιο ισχύει σύμφωνα με τους ειδικούς και για τις ηλικίες των 25-30.

Σε αυτήν την περίοδο όμως, η επιδερμίδα χρειάζεται άλλου είδους περιποίηση που δρα προληπτικά.

Ώριμη επιδερμίδα – Τα χαρακτηριστικά

Μετά τα 50, το ζήτημα της αντιγήρανσης μας απασχολεί περισσότερο.

Αυτό συμβαίνει επειδή τότε η επιδερμίδα παρουσιάζει εντονότερα τα σημάδια ωρίμανσης, όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στο σώμα.

Σε αυτές τις ηλικίες η επιδερμίδα αν δε λάβει την κατάλληλη περιποίηση, δείχνει πολύ πιο ξεκάθαρα πόσο κουρασμένη και γερασμένη είναι.

Χάνει την ελαστικότητά της, τη λάμψη και τη σφριγηλότητά της.

Η έλλειψη λιπιδίων έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια πυκνότητας, τις βαθιές ρυτίδες και την ξηρότητα του δέρματος.

Ταυτόχρονα, η εμμηνόπαυση επιδεινώνει την κατάσταση.

Η μείωση των οιστρογόνων έχει αρνητικές επιπτώσεις και στα κύτταρα του δέρματος.

Οι ορμονικές διαταραχές προκαλούν στο δέρμα έντονη ξηρότητα, χαλάρωση, ανομοιόμορφη υφή, βαθιές πτυχώσεις και θαμπάδα.

Ώριμη επιδερμίδα – Τα απαραίτητα προϊόντα

Ειδικές συνθέσεις για γυναίκες σε φάση εμμηνόπαυσης ή μετά από αυτήν, αν χρησιμοποιηθούν συστηματικά μπορούν να αναστρέψουν φαινομενικά κάποιες φθορές και απώλειες.

Για να σβήσουμε τα σημάδια του χρόνου και να προκαλέσουμε ανάπλαση του δέρματος, προϊόντα που ενεργοποιούν τη σύνθεση κολλαγόνου και υαλουρονικού οξέος, όπως και προϊόντα με ρετινόλη μπορούν να βοηθήσουν.

Ακόμα, αντηλιακές κρέμες με αντιγηραντικούς παράγοντες, συνθέσεις για τις καφέ κηλίδες που σε αυτή την ηλικία εμφανίζονται και στα χέρια, και ενισχυμένα ενυδατικά σέρουμ κάνουν καλή δουλειά.

Τέλος, εξειδικευμένες μάσκες που αναπλάθουν την επιδερμίδα κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι κι αυτές ανάμεσα στα απαραίτητα προϊόντα αυτής της ηλικίας.

Η ενυδάτωση του δέρματος σε πρόσωπο, λαιμό και σώμα θα πρέπει να γίνεται πρωί και βράδυ.

Με αυτόν τον τρόπο αντισταθμίζεται η έντονη ξηρότητα.

Επιπλέον συμβουλές

Βάζουμε χρώμα στη διατροφή μας γεμίζοντας το πιάτο κάθε γεύματος με φρούτα και λαχανικά.

Έτσι επαναφέρουμε “από μέσα” τη χαμένη λάμψη και ελαστικότητα του δέρματος.

Η γυμναστική ή μια ήπια μορφή άσκησης συμβάλλει στην ευεξία του οργανισμού.

Επίσης, βοηθά στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και της μυικής μάζας που χάνονται σιγά σιγά, αλλά και στην κυτταρική ανανέωση όσο αυτή είναι εφικτή.

Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής ειδικά για αυτή την ηλικία δρα επικουρικά στην οποιαδήποτε προσπάθεια για διατήρηση της νεανικής όψης και ενός θωρακισμένου ανοσοποιητικού συστήματος.

Πίνουμε άφθονο νερό, το λιγότερο οκτώ ποτήρια την ημέρα.

Το νερό βοηθά στην αποβολή των τοξινών και στη διατήρηση της σφριγηλότητας και ενυδάτωσης του δέρματος.

Αντίθετα, περιορίζουμε την κατανάλωση αλκοόλ για τον λόγο ότι προκαλεί αφυδάτωση, αυξάνοντας τη ροή του αίματος.

Αποφεύγουμε την κατανάλωση ζάχαρης.

Προσθέτει βάρος που πλέον είναι δυσκολότερο να χαθεί, αλλά και αναστέλλει τη δράση του κολλαγόνου.

Επίσης, η ζάχαρη αυξάνει την ινσουλίνη στο αίμα πυροδοτώντας φλεγμονές στον οργανισμό.

Ο επαρκής ύπνος διάρκειας 7-8 ωρών κάθε βράδυ είναι απαραίτητος.

Έτσι το σώμα μπορεί να ξεκουραστεί και να ανανεωθεί.

Η έλλειψη ύπνου απλώς επιδεινώνει τα σημάδια που έχουν εμφανιστεί.

Τέλος, προσπαθούμε να κόψουμε το κάπνισμα, αν είμαστε καπνιστές.

Το κάπνισμα ευθύνεται για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, ενώ συμβάλλει στην ταχύτερη δημιουργία νέων ρυτίδων.

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Συμβουλές για τα Σκασμένα Χείλη

Αιτίες Καθυστέρησης Περιόδου

Η Εμμηνόπαυση Έχει και Πλεονεκτήματα

Υπερέκκριση Κολπικών Υγρών και Αιτίες

Περιποίηση Ματιών από τη Mey of Switzerland

Πρωινή Ρουτίνα Ομορφιάς