Υγεία & Ομορφιά
Συμβουλές Ομορφιάς Μετά τις Διακοπές
Ομορφιά

Συμβουλές Ομορφιάς Μετά τις Διακοπές

Τα ταξίδια μπορούν να οδηγήσουν σε ξηρό, αφυδατωμένο δέρμα και διάφορους ερεθισμούς στην επιδερμίδα.

Δυστυχώς, όλα τα πράγματα που αγαπάτε στις διακοπές, από το να ξαπλώνετε στον ήλιο, να μένετε έξω όλη τη νύχτα και να τρώτε πρόχειρο φαγητό, μπορούν να καταστρέψουν το δέρμα σας.

Γι’ αυτόν τον λόγο έχουμε εδώ μια ρουτίνα περιποίησης δέρματος μετά τις διακοπές για να χαρίσετε λάμψη στην επιδερμίδα σας.

Το πρώτο βήμα για τη βελτίωση της συνολικής κατάστασης του δέρματός σας, είναι να επιστρέψετε στις υγιεινές σας συνήθειες.

Μόλις αρχίσετε να ενυδατώνετε και να αποτοξινώνετε το σώμα σας από μέσα προς τα έξω και να χρησιμοποιείτε τα κατάλληλα προϊόντα, θα βελτιωθεί το δέρμα σας.

Οι μάσκες προσώπου είναι ο καλύτερος φίλος σας μετά το ταξίδι.Ενυδάτωση, Ενυδάτωση, Ενυδάτωση!

Κατά τη διάρκεια των διακοπών, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι αφυδατωμένοι, γεγονός που μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται ξηρό και θαμπό.

Εξαιτίας αυτού είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό μετά τις διακοπές.

Πολλοί γιατροί λένε ότι είναι καλύτερο να πίνετε το μισό από το βάρος σας σε νερό και δεν θα βλάψει να πιείτε λίγο περισσότερο από αυτό μετά τις διακοπές.

Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει!

Μια εξαιρετική επιλογή είναι να προσθέσετε λίγο φρέσκο ​​στυμμένο λεμόνι στο νερό σας.

Η βιταμίνη C που παρέχεται από το λεμόνι έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τις ρυτίδες του δέρματος, βελτιώνει το ξηρό δέρμα καθώς και τις βλάβες του δέρματος από τον ήλιο!

Το ξηρό δέρμα είναι επιρρεπές στις ρυτίδες, γεγονός που κάνει το νερό με λεμόνι τέλειο για την επαναφορά του.

Βοηθά ακόμη και με το περιστασιακό φούσκωμα και τη δυσπεψία που συνοδεύουν τα ταξίδια.

Κοιμηθείτε λίγο περισσότερο

Κατά τις τρεις πρώτες ώρες ύπνου, το σώμα παράγει την αυξητική ορμόνη σωματοτροπίνη.

Αυτή η ορμόνη βοηθά στο να μένει το δέρμα νεανικό κι υγιές.

Όταν το σώμα δεν παράγει αρκετή σωματοτροπίνη, το δέρμα αρχίζει να γερνάει ακόμα πιο γρήγορα από το κανονικό.

Τις επόμενες δύο ώρες ύπνου, το σώμα αυξάνει την παραγωγή μελατονίνης.

Η μελατονίνη υποστηρίζει έναν καλύτερο ύπνο, αλλά λειτουργεί κι ως αντιοξειδωτικό.

Προστατεύει το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να το βλάψουν.

Τέλος, κατά το τελευταίο στάδιο του ύπνου REM, το σώμα αρχίζει να κρυώνει και να μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης που είναι γνωστή ως η ορμόνη του στρες.

Καθώς η θερμοκρασία του δέρματος μειώνεται, οι μύες χαλαρώνουν κι αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου.

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν το κολλαγόνο επειδή είναι διάσημο για την προαγωγή του υγιούς δέρματος, μαλλιών και νυχιών!

Λειαίνει το δέρμα και του δίνει μια όμορφη υγιή λάμψη.

Φροντίστε να προλάβετε να κοιμηθείτε όσο περισσότερο μπορείτε!

Κάντε απολέπιση

Τώρα ας μιλήσουμε για προϊόντα προσώπου, γιατί είναι ζωτικής σημασίας για την επαναφορά της επιδερμίδας σας.

Στις διακοπές, συνηθίζουμε να χρησιμοποιούμε περισσότερο αντηλιακό, ιδρώνουμε περισσότερο και εκτιθέμεθα στον ήλιο περισσότερο από το συνηθισμένο.

Αυτό μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος.

Ένα απολεπιστικό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος για να αποκαλύψετε ένα υγιές λαμπερό δέρμα.

Επειδή το δέρμα σας μπορεί να είναι ευαίσθητο μετά τις διακοπές, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό απολεπιστικό.

Περιποιηθείτε το δέρμα σας με μάσκες

Οι μάσκες προσώπου είναι ο καλύτερος φίλος σας μετά το ταξίδι.

Ανεξάρτητα από τον τύπο μάσκας που θα αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε, όλες θα φέρουν οφέλη στο δέρμα σας με βάση τα συστατικά που έχουν.

Φροντίστε να πάρετε μερικές μάσκες που είναι εξαιρετικές για ενυδάτωση, αποκατάσταση του εξωτερικού φραγμού του δέρματος και που δρουν καταπραϋντικά.

Αυτά θα είναι τέλεια για τη ρουτίνα περιποίησης μετά τις διακοπές και θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας επαναφοράς του δέρματός σας.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πρησμένο Πρόσωπο το Πρωί και Αντιμετώπιση

Evi Makavelou

Ξηροί Αγκώνες – Αιτίες και Αντιμετώπιση

Evi Makavelou

Αντηλιακή Προστασία Μαλλιών το Καλοκαίρι

Evi Makavelou

Κόλπα για την Ελαχιστοποίηση των Ουλών

Evi Makavelou

Αυξητική Στήθους – Τι Πρέπει να Γνωρίζετε;

Tips για τις Ρυτίδες στο Μέτωπο

Evi Makavelou

Έλαιο Jojoba και Περιποίηση Προσώπου

Evi Makavelou

Μαλλιά και Φθινοπωρινή Τριχόπτωση

Tips για Σωστό Καθαρισμό του Δέρματος

Evi Makavelou

Στεγνό Βούρτσισμα – Οφέλη στην Επιδερμίδα

Evi Makavelou

Tips για Πρησμένο Πρόσωπο το Πρωί – Video

Κανόνες για Ένα Καλλίγραμμο Σώμα – Video