Υγεία & Ομορφιά
Αλήθειες και Μύθοι για την Εμμηνόπαυση
Εμμηνόπαυση

Αλήθειες και Μύθοι για την Εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση είναι γνωστή για τα μειονεκτήματά της κι ειδικά για τις εξάψεις.

Ωστόσο, υπάρχουν πολλές παρανοήσεις σχετικά με το θέμα της εμμηνόπαυσης.

Ξέρετε πώς να διαφοροποιήσετε την αλήθεια από τον μύθο;

Κερδίζουμε βάρος στην κοιλιά και χάνουμε από τους μηρούς.

Είναι αλήθεια.

Κατά την εμμηνόπαυση, το σχήμα του σώματος αλλάζει.

Ενώ τα λιποκύτταρα τείνουν να συσσωρεύονται στα πόδια, τους μηρούς και τους γλουτούς, σε αυτή τη φάση βρίσκονται κυρίως στο στομάχι.

Τις περισσότερες φορές, αυτή η αύξηση βάρους ξεκινά πολύ πριν από την εμμηνόπαυση, πολύ σταδιακά, αλλά φαίνεται πιο έντονα κατά τη διάρκεια σημαντικών ορμονικών διαταραχών.Κερδίζουμε απαραίτητα βάρος κατά την εμμηνόπαυση.

Είναι μύθος.

Τις περισσότερες φορές, αυτή η αύξηση βάρους ξεκινά πολύ πριν από την εμμηνόπαυση, πολύ σταδιακά, αλλά φαίνεται πιο έντονα κατά τη διάρκεια σημαντικών ορμονικών διαταραχών.

Πρέπει να σημειωθεί ότι με την ηλικία, οι θερμιδικές ανάγκες τείνουν να μειώνονται, όπως και οι σωματικές δραστηριότητες.

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης (εξάψεις, διαταραχές του ύπνου, ευερεθιστότητα) και το άγχος που σχετίζεται με αυτήν την περίοδο (διακοπή γονιμότητας, αναχώρηση παιδιών κ.λπ.) οδηγούν σε αύξηση κατανάλωσης τροφής.

Η τριχοφυΐα αυξάνεται κατά την εμμηνόπαυση.

Είναι αλήθεια.

Οι τρίχες αναπτύσσονται συνήθως σε αρσενικές περιοχές, ειδικά στο άνω χείλος και στα μάγουλα.

Η τριχοφυΐα αυξάνεται κατά την εμμηνόπαυση.Το δέρμα γίνεται πιο ξηρό.

Είναι αλήθεια.

Με τη διακοπή της ορμονικής έκκρισης, το δέρμα χάνει τη λιπαρότητά του, στεγνώνει και γίνεται πιο εύθραυστο.

Η κολπική ξηρότητα είναι ένα από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.

Είναι αλήθεια.

Η κολπική ξηρότητα είναι μια φυσική συνέπεια της εμμηνόπαυσης, αλλά δεν σημαίνει απαραίτητα το τέλος της σεξουαλικής ζωής, και ακόμη λιγότερο το τέλος των σεξουαλικών παρορμήσεων!

Στην εμμηνόπαυση, η λίμπιντο αυξάνεται.

Είναι μύθος.

Η χαμηλή λίμπιντο είναι ένα από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και μπορεί να εξηγηθεί από πολλούς φυσικούς και ψυχολογικούς παράγοντες.

Αυτό όμως δεν είναι αναπόφευκτο.

Οι περισσότερες μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες παραμένουν σεξουαλικά ενεργές μεταξύ των ηλικιών 50 και 60 ετών.

Στην εμμηνόπαυση, ο καρδιαγγειακός κίνδυνος αυξάνεται.

Είναι αλήθεια.

Οι γυναικείες ορμόνες παρέχουν καρδιαγγειακή προστασία στις γυναίκες.

Κατά την εμμηνόπαυση, με τη διακοπή της ορμονικής έκκρισης, ο καρδιαγγειακός κίνδυνος αυξάνεται, φτάνοντας στα ίδια επίπεδα με αυτόν των ανδρών.

Η θεραπεία υποκατάστασης ορμονών είναι ένας συνδυασμός δύο ορμονών.

Είναι αλήθεια.

Η θεραπεία υποκατάστασης ορμονών σχεδιάζεται με τον συνδυασμό δύο ορμονών, μίας με οιστρογόνο δράση και μίας με προγεσταγόνο αποτέλεσμα, προκειμένου να μιμείται τις φυσικές ορμόνες.

Η μέση ηλικία της εμμηνόπαυσης είναι 50 ετών.

Είναι μύθος.

Σήμερα, η μέση ηλικία της εμμηνόπαυσης είναι στα 51 με 52 έτη.

Να γνωρίζετε επίσης ότι υπάρχει ισχυρή συσχέτιση με την ηλικία της εμμηνόπαυσης της μητέρας.

Με άλλα λόγια, ένα κορίτσι είναι πολύ πιθανό να περάσει στην εμμηνόπαυση στην ίδια ηλικία με τη μητέρα της.

Κατά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα χοληστερόλης αυξάνονται.

Είναι αλήθεια.

Οι μεγάλες ορμονικές αλλαγές κατά την εμμηνόπαυση οδηγούν σε αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης.

Συνιστάται λοιπόν να κάνετε ένα τεστ χοληστερόλης σε αυτήν την περίοδο της ζωής σας.

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Εμμηνόπαυση και Εξάψεις – Τι να Κάνετε;

Τα Συμπτώματα της Επιδερμίδας που Προμηνύουν ότι Μπαίνετε στην Εμμηνόπαυση

a.alefragkis

20 Ενδείξεις που Μαρτυρούν ότι Μπαίνετε στην Εμμηνόπαυση

a.alefragkis

Τι Μπορεί να Συμβεί στην Εμμηνόπαυση;

yoadmin

Αν Είστε στην Εμμηνόπαυση, Επιλέξτε την Κατάλληλη Διατροφή

Προεμμηνόπαυση – Αναγνωρίστε τα Σημάδια

Evi Makavelou

Επιπτώσεις Εμμηνόπαυσης στο Γεννητικό Σύστημα

yoadmin

Πώς θα Πρέπει να Φροντίζετε τον Εαυτό Σας αν Έχετε Περάσει τα 50

Editor6 pharma

Τα Πρώτα Σημάδια της Προεμμηνόπαυσης

Editor6 pharma

6 Ερωτήσεις για την Περιεμμηνόπαυση

Evi Makavelou

Γυναίκα και Φυτοθεραπεία

yoadmin

Η Φροντίδα του Δέρματος κατά την Εμμηνόπαυση

Editor6 pharma