Η Αυτοϊκανοποίηση Κάνει Καλό στην Υγεία
Εκτός από την καταπολέμηση της αϋπνίας, ο αυνανισμός μειώνει και τους πόνους που συνοδεύουν την εμμηνόρροια στις γυναίκες....
Συντάκτης: a.alefragkis
Πώς Μπορείτε να Διώξετε την Υπνηλία Χωρίς Καφέ;
Για να διώξετε την υπνηλία μέσα στην ημέρα, φάτε ένα πορτοκάλι, πιείτε νερό, βγείτε για λίγο στον ήλιο ή αρωματίστε τους χώρους σας με ένα...
Πονόλαιμος και Ροφήματα
Ο πονόλαιμος μπορεί να είναι η πρώτη ένδειξη κρυώματος ή μία παρενέργεια των τεντωμένων φωνητικών χορδών. Ανεξαρτήτως αίτιου, η βασική μας έγνοια είναι το πώς...
Ροφήματα για Καλύτερη Χώνεψη
Υπάρχουν φυτικά ροφήματα που βοηθούν στη χώνεψη. Μερικά από αυτά είναι ο δυόσμος, η λουίζα, η μέντα, το χαμομήλι, η μαστίχα, το ταραξάκο, ο μάραθος....
Υπερβολική Λήψη Βιταμίνης D – Οι Παρενέργειες
Η υπερβολική λήψη βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως συχνουρία, υπερασβεστιαιμία, καρδιακές παθήσεις, ναυτία, εμετός, αϋπνία, δυσκοιλιότητα....
Ροδάκινο – Ένα Καλοκαιρινό Φρούτο με Οφέλη για την Υγεία
Το ροδάκινο είναι ένα καλοκαιρινό φρούτο που προάγει την υγεία με πολλαπλούς τρόπους, συμβάλλοντας στην καλή λειτουργία των περισσότερων οργάνων του οργανισμού....
Αμύγδαλα – Το Ιδανικό Σνακ για τους Διαβητικούς
Τα αμύγδαλα αποτελούν ένα εξαιρετικό σνακ για τους διαβητικούς, καθώς έχουν την ιδιότητα να περιορίσουν την αύξηση της γλυκόζης και της ινσουλίνης στο αίμα....
Τροφές που Μπορεί να Προκαλέσουν Φλεγμονές
Υπάρχουν τροφές που προκαλούν φλεγμονές στον οργανισμό, όπως τα τρανς λιπαρά, το επεξεργασμένο κρέας, το αλκοόλ, τα φυτικά έλαια και τα σπορέλαια....
Αρωματικά Νερά – Γνωρίστε τη Νέα Τάση στο Ευ Ζην
Τα αρωματικά νερά είναι μια νέα τάση στο ευ ζην. Πίνοντας νερό που έχει αναμειχθεί με φρούτα και λαχανικά, ενυδατωνόμαστε και λαμβάνουμε και θρεπτικά συστατικά....
Τα Φρούτα του Καλοκαιριού και η Θρεπτική τους Αξία
Τα δημοφιλέστερα καλοκαιρινά φρούτα είναι οι φράουλες, το πεπόνι, το καρπούζι, τα κεράσια, τα ροδάκινα, τα σταφύλια και τα σύκα, ενώ είναι και ωφέλιμα....