Ο Ύπνος στην Εγκυμοσύνη
Ο ύπνος στη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντικός τόσο για την υγεία της μητέρας, όσο και για την υγεία του μωρού....
Συντάκτης: Evi Makavelou
Υγιεινό Lifestyle – Tips που θα Βοηθήσουν
Ακολουθώντας ένα υγιεινό lifestyle θα βελτιώσετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία. Όταν κοιμάστε καλά και τρέφεστε υγιεινά, θα έχετε περισσότερη ενέργεια....
Έλλειψη Ύπνου – Πώς Επηρεάζει το Δέρμα;
Το να κοιμάστε επαρκώς κάθε βράδυ, είναι απαραίτητο για το δέρμα σας. Διαφορετικά θα είστε κουρασμένες κι αυτό θα αποτυπώνεται στα μάτια....
Διατροφή για μια Υγιή Μέλλουσα Μαμά
Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, πλούσια στα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά της εγκυμοσύνης και ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος θα σας βοηθήσουν να συλλάβετε....
Κινηθείτε Περισσότερο και Αποκτήστε Ενέργεια
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να εντάξετε την κίνηση και τη σωματική άσκηση στη ζωή σας ώστε να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια και ευεξία....
Εγκυμοσύνη και Προϊόντα Περιποίησης
Όταν είστε έγκυος πρέπει να προσέχετε ποια προϊόντα περιποίησης χρησιμοποιείτε. Για να είστε βέβαιες, πρέπει να ρωτήσετε τον γυναικολόγο σας....
Eye patches – Μυστικό για Ξεκούραστα Μάτια
Μπορείτε να εφαρμόσετε eye patches οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, όσες φορές την εβδομάδα θέλετε. Πάντα να διαβάετε τις οδηγίες....
Περιποίηση Δέρματος στην Εμμηνόπαυση
Η εμμηνόπαυση, η οποία ξεκινά επίσημα ένα χρόνο μετά την τελευταία περίοδο μιας γυναίκας, μπορεί να φέρει μαζί της κάποιες αισθητές αλλαγές στο δέρμα....
Κακές Συνήθειες για την Καρδιά μας
Η υγεία της καρδιάς και η πρόληψη μιας καρδιακής νόσου, σίγουρα δεν μπορούν να προληφθούν πλήρως. Η ηλικία και το οικογενειακό ιστορικό παίζουν ρόλο....
Αμυγδαλέλαιο και Οφέλη στο Δέρμα
Η εφαρμογή αμυγδαλέλαιου στο δέρμα σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κλειδώσετε την υγρασία και να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό όλη την...