Υγεία & Ομορφιά

Συντάκτης: Iliana Dimitriadi

Αδυνάτισμα

10 συνήθειες που σε εμποδίζουν να χάσεις βάρος και πως να τις αποφύγεις

Iliana Dimitriadi
Η προσπάθεια για απώλεια βάρους συχνά φαίνεται πιο δύσκολη από ότι φανταζόμαστε. Ακόμα και αν έχεις ξεκινήσει με αποφασιστικότητα, περιορίσεις τις θερμίδες και κάνεις γυμναστική,...
Διατροφή

Τα φρούτα που θεωρούνται υπερτροφές και τα οφέλη τους για την υγεία

Iliana Dimitriadi
Η γνωστή φράση “ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα” βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα, ενώ η φύση προσφέρει και άλλες “υπερτροφές“ που ενισχύουν...
Ψυχολογία

Άγχος για την ηλικία: Πώς επηρεάζει τη βιολογική γήρανση των γυναικών

Iliana Dimitriadi
Το πώς νιώθουμε για την ηλικία μας ίσως επηρεάζει περισσότερο το σώμα μας απ’ όσο πιστεύαμε. Σύμφωνα με νέα έρευνα από τη Σχολή Παγκόσμιας Δημόσιας...
Lifestyle

Πώς αλλάζει ο έρωτας στην Ψηφιακή Εποχή;

Iliana Dimitriadi
Ο έρωτας είναι μια από τις πιο έντονες και μεταμορφωτικές εμπειρίες της ανθρώπινης ζωής. Πρόκειται για μία βαθιά υπαρξιακή εμπειρία που μας «απορρυθμίζει», μας κινητοποιεί...
Ψυχολογία

Πως η χρήση οθονών στην πρώιμη εφηβεία συνδέεται με προβλήματα ψυχικής υγείας

Iliana Dimitriadi
Η χρήση κινητού τηλεφώνου, μέσων κοινωνικής δικτύωσης και βιντεοπαιχνιδιών, στα όρια του εθισμού, από έφηβους 11-12 ετών φαίνεται ότι συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων...
Διατροφή

Τρως πολύ γρήγορα; Πώς επηρεάζει την υγεία σου και 5 τρόποι για να κόψεις τη συνήθεια

Iliana Dimitriadi
Οι περισσότεροι τρώμε γρήγορα για λόγους που μοιάζουν… αυτονόητοι. Η πίεση του χρόνου, το φαγητό στο πόδι, τα γεύματα μπροστά σε οθόνες ή ακόμη και...