29/01/20250

Δείτε πως να περάσετε ωραίες γιορτές, προστατευμένοι από τροφιμογενή νοσήματα!

Akis Karamanos24/12/2024

Αδυνάτισμα

Τι είναι η βερβερίνη;

Akis Karamanos17/12/202419/12/2024

Διατροφή

Συκώτι: Ποιες τροφές το ωφελούν;

Akis Karamanos13/12/202413/12/2024

Διατροφή

Τα αίτια του κοιλιακού φουσκώματος

Akis Karamanos03/12/2024

Κατηγορίες: Διατροφή

Διατροφή

Υδατάνθρακες που Επιτρέπονται στη Δίαιτα

a.alefragkis08/09/202007/05/2022

Αν και οι υδατάνθρακες "απαγορεύονται" στη δίαιτα, υπάρχουν κάποιοι που επιτρέπονται, όπως η βρώμη, το κινόα, το καστανό ρύζι, η γλυκοπατάτα, το κριθάρι....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Πως να Απαλλαγούμε από το Κοιλιακό Λίπος

a.alefragkis11/08/202012/05/2022

Το κοιλιακό λίπος για να χαθεί χρειάζεται πειθαρχία και αλλαγές στον τρόπο που διατρεφόμαστε, καθώς και στην ποιότητα των τροφών μας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τα Σημάδια που Μαρτυρούν ότι δεν Τρώτε Σωστά

a.alefragkis23/07/202012/05/2022

Το ότι μπορεί να μη διατρέφεστε σωστά φαίνεται στο δέρμα, στα μαλλιά και τα νύχια σας. Ίσως νιώθετε κόπωση, έχετε κακή διάθεση και πεσμένο ανοσοποιητικό....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τα Οφέλη που Έχουν οι Σπόροι Chia για τον Οργανισμό μας

a.alefragkis22/07/202013/05/2022

Είναι ωφέλιμο να καταναλώνουμε σπόρους chia. Μεταξύ άλλων, μας δίνουν ενέργεια, μας προστατεύουν από τις τοξίνες και συμβάλλουν στην απώλεια βάρους....

Διαβάστε περισσότερα...

Διαβήτης Διατροφή

Ποια Φρούτα Μπορείτε να Καταναλώνετε αν Έχετε Διαβήτη;

a.alefragkis19/07/202013/05/2022

Υπάρχουν φρούτα που επιτρέπεται να καταναλώνουν οι ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη. Είναι οι φράουλες, τα κεράσια, τα μύρτιλλα, τα μήλα και το αβοκάντο....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

7 Λόγοι για να Εντάξετε την Κινόα στη Διατροφή σας

a.alefragkis19/07/202015/05/2022

Οι λόγοι που το κινόα αξίζει μια θέση στη διατροφή είναι πολλοί. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, συμβάλλει στο αδυνάτισμα, δεν περιέχει γλουτένη....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Ζάχαρη Καρύδας – Οι Διαφορές από τη Λευκή Ζάχαρη

a.alefragkis18/07/202013/05/2022

Η ζάχαρη καρύδας είναι μια καλή εναλλακτική της λευκής ζάχαρης καθώς έχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Θα πρέπει να καταναλώνεται όμως με μέτρο....

Διαβάστε περισσότερα...

Συμπληρώματα Διατροφής

Τα Προβιοτικά, οι Βιταμίνες και τα Ιχνοστοιχεία Ενισχύουν τον Οργανισμό

yoadmin15/07/202015/09/2020

Η αγορά συμπληρωμάτων διατροφής γνωρίζει μεγάλη άνθιση τα τελευταία χρόνια… Προβιοτικά, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα πωλούνται στα φαρμακεία, σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων, αλλά και σε...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τα Οφέλη της Μαύρης Σοκολάτας για την Υγεία

a.alefragkis10/07/202014/05/2022

Η μαύρη σοκολάτα όχι μόνο δεν παχαίνει, αλλά προλαμβάνει τις καρδιακές παθήσεις και τον καρκίνο, μειώνει τα επίπεδα του σακχάρου και φτιάχνει τη διάθεση....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Ποιες Είναι οι Τροφές που μας Παρέχουν Ενυδάτωση;

a.alefragkis10/07/202014/05/2022

Εκτός από το νερό, οι τροφές που μπορούν να ενυδατώσουν τον οργανισμό είναι οι φράουλες, οι ντομάτες, το σπανάκι, τα μανιτάρια, το σέλινο, το αγγούρι....

Διαβάστε περισσότερα...