Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Διατροφή

Αδυνάτισμα

Συμβουλές Πρωινού για Απώλεια Βάρους

Evi Makavelou
2165
Το πρωινό γεύμα είναι το σημαντικότερο της ημέρας. Όταν αποτελείται από σωστές επιλογές, βοηθά στην απώλεια βάρους καθώς προκαλεί ευκολότερα κορεσμό....
Διαβάστε περισσότερα...
Αδυνάτισμα

Κετογονική Δίαιτα – Οφέλη και Αδυναμίες

Βαλέρια Αρναούτου
4908
Η κετογονική δίαιτα βασίζεται στην ελάχιστη πρόσληψη υδατανθράκων, είναι ιδανική για γρήγορο αδυνάτισμα, όμως παρουσιάζει και αδυναμίες....
Διαβάστε περισσότερα...
Αδυνάτισμα

Εξαφανίστε το Λίπος από τους Γλουτούς

Άγγελος Σεμερτζάκης
2532
Το συσσωρευμένο λίπος στους γλουτούς, γνωστότερο και ως «ψωμάκια» είναι ένα ζήτημα που απασχολεί πολλές γυναίκες, οι οποίες επιθυμούν να το αντιμετωπίσουν....
Διαβάστε περισσότερα...
ΔιατροφήΚατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Σεροτονίνη – Τα Τρόφιμα που την Ανεβάζουν

Evi Makavelou
4022
Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής, υπεύθυνος για την καλή διάθεση. Βρίσκεται σε τρόφιμα όπως τα αυγά, ο σολομός, το τυρί, οι ξηροί καρποί....
Διαβάστε περισσότερα...