Η κατάλληλη διατροφή κατά το θηλασμό

Τα συμπληρώματα διατροφής κάνουν πραγματικά αυτό που ισχυρίζονται. Βοηθούν στη συμπλήρωση της διατροφής όταν υπάρχει αδυναμία κάλυψης των συνιστώμενων ημερήσιων αναγκών σε θρεπτικά συστατικά –...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Σοκολάτα Γάλακτος vs Μαύρη Σοκολάτα

Vasiliki Tsantila20/04/202320/04/2023

Κατανάλωση Σοκολάτας: Υπάρχουν Οφέλη; Μέχρι πριν λίγα χρόνια, η σοκολάτα θεωρείτω ένα ανθυγιεινό τρόφιμο το οποίο έπρεπε να καταναλώνεται σπάνια. Εντούτοις, βάσει προσφάτων ερευνών, η...

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Αδυνάτισμα – Πότε δεν Πρέπει να Ζυγιστείτε;

admin20/04/202328/03/2023

Για να μην απογοητεύεστε, υπάρχουν συγκεκριμένες μέρες και συνθήκες κάτω από τις οποίες θα πρέπει να ζυγίζεστε για να είναι το αποτέλεσμα ρεαλιστικό....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Ο Ρόλος του Διαιτολόγου σε Άτομα με Ειδικές Ανάγκες

admin18/04/202328/03/2023

Στην περίπτωση των ατόμων με ειδικές ανάγκες, όπως συμβαίνει και στο γενικό πληθυσμό, ο ρόλος του διαιτολόγου είναι συμβουλευτικός όσον αφορά στην διαχείριση/οργάνωση της διατροφικής...

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Αδυνάτισμα – Πώς θα το Καταφέρετε;

admin17/04/202328/03/2023

Ανάλογα τον λόγο που σας ταλαιπωρούν κάποια περιττά κιλά, τη λύση μπορείτε να βρείτε στο φαρμακείο και στην αναπροσαρμογή της διατροφής σας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Κουρκουμάς – Το Μπαχαρικό της Υγείας

admin13/04/202317/03/2023

Ο κουρκουμάς είναι ένα ινδικό μπαχαρικό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Παραδοσιακά, χρησιμοποιείται ενάντια στις διαταραχές του πεπτικού συστήματος, στο έλκος, στις δερματικές βλάβες...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ): Πρακτικές Διατροφικές Συμβουλές

Eleni Giannopoulou10/04/202307/04/2023

Το ΣΕΕ αποτελεί λειτουργική διαταραχή του εντέρου, κατά την οποία εκδηλώνεται πληθώρα ενοχλητικών συμπτωμάτων, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής του ατόμου...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε όταν Έχετε Δυσπεψία

admin07/04/202317/03/2023

Εάν είστε προσεκτικός με τη διατροφή σας και περιλαμβάνετε σε αυτήν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, τότε είναι πολύ πιθανό να μην αντιμετωπίσετε συχνά δυσπεψία....

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα

Πώς να Διαλέξετε την Κατάλληλη Δίαιτα;

Evi Makavelou05/04/202317/03/2023

Όταν θέλετε να ξεκινήσετε μια δίαιτα και να δείτε αποτελέσματα είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με έναν διατροφολόγο, που θα σας κατευθύνει....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Δραστικά Συστατικά για Απώλεια Βάρους

admin30/03/202317/03/2023

Πλήθος από συμπληρώματα διατροφής για την απώλεια βάρους κυκλοφορούν πλέον στην αγορά σε όλα τα κανάλια διανομής. Προσοχή όμως, όταν επιλέγετε κάποιο είναι καλύτερα να...

Διαβάστε περισσότερα...