15/11/20240

7 συμβουλές για την Αποτοξίνωση του Ήπατος

Stelios Resitis12/09/202403/09/2024

Διατροφή

Θωρακίστε το ανοσοποιητικό σας με τα κατάλληλα Συμπληρώματα Διατροφής

Stelios Resitis10/09/202403/09/2024

Δίαιτα

Μπορεί η μεσογειακή διατροφή να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης από...

Stelios Resitis03/09/2024

Διατροφή

Ζήστε περισσότερο χάρη στα ωμέγα-3

Stelios Resitis03/09/202403/09/2024

Κατηγορίες: Διατροφή

Διατροφή

Βιταμίνες που Χρειάζεται ο Οργανισμός Ανάλογα την Ηλικία

a.alefragkis12/04/202212/04/2022

12/04/202212/04/20222266

Η επαρκής πρόσληψη βιταμινών είναι απαραίτητη σε όλα τα στάδια της ζωής και σε κάθε ηλικία! Όχι μόνο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τα Τρόφιμα που Αποδυναμώνουν τα Οστά

a.alefragkis11/04/202211/04/2022

11/04/202211/04/20222343

Υπάρχουν τροφές που αποδυναμώνουν τα οστά και θα πρέπει να αποφεύγονται. Ανάμεσά τους είναι το αλάτι, το αλκοόλ, τα αναψυκτικά, τα ροφήματα με καφεΐνη....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Κοιλιακό Λίπος – Τροφές για να το Κάψετε

a.alefragkis11/04/202211/04/2022

11/04/202211/04/20222479

Στη μάχη σας κατά του κοιλιακού λίπους, μπορείτε να βρείτε ισχυρά τρόφιμα-συμμάχους που μπορείτε να τα εντάξετε εύκολα στην καθημερινή διατροφή σας....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Απώλεια Βάρους – Μύθοι και Αλήθειες

Άγγελος Σεμερτζάκης11/04/202211/04/2022

11/04/202211/04/20221871

Η απώλεια βάρους απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες. Ας δούμε τους επικρατέστερους μύθους και αλήθειες που κυκλοφορούν για τις δίαιτες!...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Διατροφή και Κορτιζόνη – Χρήσιμα Tips

Evi Makavelou10/04/2022

10/04/20221842

Η μείωση της συνολικής πρόσληψης θερμίδων μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε ή να περιορίσετε την αύξηση βάρους που προκαλείται από τη χρήση κορτιζόνης....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τι να Φάτε το Πρωί για να Έχετε Ενέργεια;

Δανάη Καραχάλιου08/04/202208/04/2022

08/04/202208/04/20223398

Αν και το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, πολλοί δεν κάνουν τις κατάλληλες επιλογές. Δείτε ποια τρόφιμα να προτιμήσετε για το πρωινό σας....

Διαβάστε περισσότερα...

Γυμναστική Διατροφή

Απλοί Τρόποι για να Αποκτήσετε Σμιλεμένους Κοιλιακούς

Evi Makavelou07/04/202207/04/2022

07/04/202207/04/20222322

Οι σμιλεμένοι κοιλιακοί που ξεχωρίζουν εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες που αν τους εντοπίσετε, μπορείτε κι εσείς να αποκτήσετε μια επίπεδη κοιλιά....

Διαβάστε περισσότερα...

Γυμναστική Διατροφή

Διατροφή και Άσκηση – Τι να Φάτε πριν την Προπόνηση;

Γιωργία Γερμανάκου07/04/202207/04/2022

07/04/202207/04/20222281

Η γυμναστική με άδειο στομάχι δεν ενδείκνυται. Έτσι, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές εξασφαλίζουν την ενέργεια που χρειάζεστε χωρίς να σας βαραίνουν....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Αβοκάντο – Γιατί Αξίζει να το Εντάξετε στη Διατροφή σας

Γιωργία Γερμανάκου07/04/202207/04/2022

07/04/202207/04/20222457

Το αβοκάντο περιέχει καλά λιπαρά, τα οποία είναι απαραίτητα στον οργανισμό και πολλά ακόμη οφέλη που το καθιστούν πολύτιμη προσθήκη στο διαιτολόγιό σας....

Διαβάστε περισσότερα...