Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Διατροφή

ΔιατροφήΣτοματική Υγιεινή

Τερηδόνα – Οι Τροφές που Προστατεύουν τα Δόντια

Evi Makavelou
Οι ειδικοί της στοματικής υγείας εκτός από τη φροντίδα των δοντιών, συστήνουν και ορισμένες τροφές που έχουν την ιδιότητα να προλαμβάνουν την τερηδόνα....
ΔιατροφήΨυχολογία

Διατροφικές Συμβουλές που Φτιάχνουν τη Διάθεση

Evi Makavelou
Η καλή διάθεση είναι και θέμα διατροφής. Γι' αυτό χρειαζόμαστε πηγές βιταμίνης D, μαγνήσιο, προβιοτικά, ενώ λέμε όχι στα λιπαρά και στα επεξεργασμένα τρόφιμα....
Διατροφή

Γεύματα Μετά την Άσκηση για Απώλεια Βάρους

Evi Makavelou
Η κατανάλωση δημητριακών ολικής αλέσεως για πρωινό είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την εργάσιμη ημέρα σας μετά το πρωινό γυμναστήριο....