Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Διατροφή

Διατροφή

Γεύματα Μετά την Άσκηση για Απώλεια Βάρους

Evi Makavelou
Η κατανάλωση δημητριακών ολικής αλέσεως για πρωινό είναι ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την εργάσιμη ημέρα σας μετά το πρωινό γυμναστήριο....
ΔιαβήτηςΔιατροφή

Οι Τροφές που Μειώνουν τα Συμπτώματα του Διαβήτη

Evi Makavelou
Η εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη απαιτεί ειδική διατροφή. Οι φακές, τα φασόλια, τα λιπαρά ψάρια, το μπρόκολο, η γλυκοπατάτα μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα....
ΔιατροφήΠεπτικό Σύστημα

Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση – Τροφές που Ανακουφίζουν

Evi Makavelou
Ανάμεσα στις τροφές που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης είναι η βρώμη, το τζίντζερ, κάποια φρούτα και τα λαχανικά....
Διατροφή

Τι μας Συμβαίνει Όταν δεν Καταναλώνουμε Υδατάνθρακες;

Evi Makavelou
Οι υδατάνθρακες έχουν κατηγορηθεί ότι αυξάνουν το βάρος. Υπάρχουν όμως και αρνητικές συνέπειες για τον οργανισμό αν σταματήσουμε να τους καταναλώνουμε....