Πως θα Απολαύσετε Έναν Ξεκούραστο Ύπνο

Είναι γνωστό σε όλους ότι η άθληση συμβάλλει στην υγεία του σώματος και του πνεύματος! Αλλά γιατί σας είναι τόσο δύσκολο να τηρήσετε ένα πρόγραμμα;...

Διαβάστε περισσότερα...

Φυσική Κατάσταση

3 Τρόποι να Νικήσετε την Κούραση

Evi Makavelou03/03/202317/03/2023

03/03/202317/03/20231115

Ο ποιοτικός και βαθύς ύπνος βοηθά τον εγκέφαλο να ξεκουραστεί και να ανασυνταχθεί για την επόμενη μέρα και καταπολεμά την κούραση....

Διαβάστε περισσότερα...

Γυμναστική Σεξ Σεξουαλικότητα Φυσική Κατάσταση

Σέξι Αθλήματα που Είναι Αποτελεσματικά

Δανάη Καραχάλιου22/02/202322/02/2023

22/02/202322/02/20233245

Μια σέξι ενδυμασία (ή μαγιό), ο ήλιος, όμορφα μαυρισμένα σώματα κι έχετε όλα τα συστατικά για να μετατρέψετε μια δραστηριότητα σε ένα αισθησιακό άθλημα....

Διαβάστε περισσότερα...

Φυσική Κατάσταση

Συμβουλές για Καλύτερη Ξεκούραση

Evi Makavelou13/01/202323/01/2023

13/01/202323/01/20231207

Οι ημέρες ανάπαυσης επηρεάζουν τον καθένα διαφορετικά κι οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές ανάγκες όσον αφορά την ξεκούραση....

Διαβάστε περισσότερα...

Υγεία Φυσική Κατάσταση

«Νους Υγιής εν Σώματι Υγιεί»… τον Χειμώνα

Eleni Giannopoulou13/01/202313/01/2023

13/01/202313/01/20231870

Το σώμα επηρεάζει το πνεύμα και αντίστροφα, ιδιαίτερα τον χειμώνα, όπου πόσες φορές έχει τύχει να έχετε μία ίωση και να βλέπετε τη διάθεσή σας...

Διαβάστε περισσότερα...

Φυσική Κατάσταση

Για Ένα πιο Εύκολο Πρωινό Ξύπνημα

yoadmin04/01/202303/01/2023

04/01/202303/01/20232411

Τίποτε δεν σας ξυπνάει καλύτερα το πρωί από ένα φλιτζάνι καφέ… Είστε σίγουροι; Παρακάτω σας προτείνουμε 7 τρόπους για να ξυπνήσετε πιο εύκολα το πρωί...

Διαβάστε περισσότερα...

Φυσική Κατάσταση

Ποια Αθλήματα να Επιλέξετε με την Έναρξη της Σχολικής Χρονιάς;

Άγγελος Σεμερτζάκης16/09/2022

16/09/20221321

Όλοι γνωρίζουμε τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει το καθημερινό περπάτημα διάρκειας τουλάχιστον 30 λεπτών. Ιδανικά θα ήταν να περπατάτε περισσότερο από......

Διαβάστε περισσότερα...

Φυσική Κατάσταση