Φυσική Κατάσταση

Πως θα Απολαύσετε Έναν Ξεκούραστο Ύπνο

Evi Makavelou09/02/202409/02/2024

09/02/202409/02/20240

Συμπληρώματα Διατροφής

Στρες και Κούραση – Μήπως Έχετε Έλλειψη Μαγνησίου;

Άγγελος Σεμερτζάκης19/09/202321/07/2023

Συμπληρώματα Διατροφής

Πότε Χρειάζεστε Μαγνήσιο;

Evi Makavelou12/09/202321/07/2023

Φυσική Κατάσταση

Τα Οφέλη του Θαλασσινού Νερού

yoadmin17/05/202317/05/2023

Γυμναστική

Έλλειψη Άσκησης και Επιπτώσεις στην Υγεία

Άγγελος Σεμερτζάκης11/04/202317/03/2023

Κατηγορίες: Φυσική Κατάσταση

Φυσική Κατάσταση

Κινηθείτε Περισσότερο και Αποκτήστε Ενέργεια

Evi Makavelou04/05/2022

04/05/20221114

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να εντάξετε την κίνηση και τη σωματική άσκηση στη ζωή σας ώστε να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια και ευεξία....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Φυσική Κατάσταση

Συμβουλές Διατροφής για να Έχετε Ενέργεια

Evi Makavelou28/03/202228/03/2022

28/03/202228/03/20221745

Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορούν να σας εξασφαλίσουν την απαραίτητη ενέργεια μέσα από μικρές αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες....

Διαβάστε περισσότερα...

Γυμναστική Φυσική Κατάσταση

Εστιάζοντας στον Αθλητισμό στη Φύση

Άγγελος Σεμερτζάκης28/03/202228/03/2022

28/03/202228/03/20221631

Τα οφέλη του αθλητισμού στην καρδιά της φύσης είναι πολλαπλά, καθώς και γυμνάζεστε καλύτερα αλλά και βελτιώνετε περισσότερο την ψυχική σας διάθεση....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Φυσική Κατάσταση

Γιατί Πρέπει να Πίνετε Πολύ Νερό και τον Χειμώνα;

Evi Makavelou25/03/202224/03/2022

25/03/202224/03/20221917

Ο οργανισμός αποτελείται στο μεγαλύτερο μέρος του από νερό γι' αυτό και είναι απαραίτητο να πίνετε συγκεκριμένες ποσότητες χειμώνα καλοκαίρι....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Φυσική Κατάσταση

Τροφές και Συνήθειες που σας Κάνουν να Νιώθετε Κουρασμένοι

Evi Makavelou24/03/202224/03/2022

24/03/202224/03/20221818

Υπάρχουν κάποιες τροφές και συγκεκριμένες συνήθειες που σας στερούν την ενέργεια απότομα και καλό είναι να τις αποφεύγετε....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Φυσική Κατάσταση

Τα Κατάλληλα Βότανα για Αποτοξίνωση

Evi Makavelou10/03/202210/03/2022

10/03/202210/03/20221854

Κατάλληλα για την αποτοξίνωση του οργανισμού είναι βότανα όπως η μέντα, το πράσινο τσάι, το χαμομήλι, ο κουρκουμάς, το γαϊδουράγκαθο....

Διαβάστε περισσότερα...

Φυσική Κατάσταση

Οι Συνέπειες από την Έλλειψη Ύπνου

Άγγελος Σεμερτζάκης10/03/202210/03/2022

10/03/202210/03/20222081

Ο ύπνος εξασφαλίζει την εύρυθμη λειτουργία του σώματος και είναι ο τρόπος που χρησιμοποιεί ο εγκέφαλος για να φορτίσει τις μπαταρίες του οργανισμού....

Διαβάστε περισσότερα...

Φυσική Κατάσταση

Οι Συνέπειες της Καθιστικής Ζωής

Άγγελος Σεμερτζάκης10/03/202210/03/2022

10/03/202210/03/20222044

Θα έχετε ακούσει ίσως για τις βλαβερές συνέπειες της καθιστικής ζωής στη συνολική υγεία. Συχνά μάλιστα συγκρίνονται με αυτές του καπνίσματος....

Διαβάστε περισσότερα...

Φυσική Κατάσταση

Τι Συμβαίνει στο Σώμα μας Όταν δεν Ασκούμαστε;

Evi Makavelou27/02/202229/08/2022

27/02/202229/08/20221338

Η έλλειψη σωματικής άσκησης έχει αρνητικές συνέπειες για το σώμα. Ανάμεσά τους, οι πόνοι στις αρθρώσεις και η κακή ποιότητα ύπνου....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Φυσική Κατάσταση

Πώς να Πίνετε Περισσότερο Νερό;

Evi Makavelou24/02/202224/02/2022

24/02/202224/02/20221697

Είναι απαραίτητο να πίνουμε 1.5-2 λίτρα νερό την ημέρα. Υπάρχουν τρόποι για να αυξήσουμε την πρόσληψη νερού, ακόμα κι αν δε μας αρέσει το νερό....

Διαβάστε περισσότερα...