Κατηγορίες: Γυμναστική

Οι ενδορφίνες είναι γνωστές ως οι “ορμόνες της χαράς”, καθώς φτιάχνουν τη διάθεση, ενώ παίζουν και ρόλο παυσίπονου για τον οργανισμό. Μάλιστα η δράση τους...

Το πρώτο πράγμα που σκέφτονται οι περισσότεροι άνθρωποι μόλις ξυπνήσουν το πρωί είναι μια κούπα καφέ για να πάρουν αμέσως ενέργεια. Η καφεΐνη γενικότερα έχει...

Αποτοξίνωση δε χρειάζεται μόνο το σώμα αλλά και το μυαλό και μάλιστα ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Διαβάστε κάποιους από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να...

Ενώ οι ρυθμοί της ζωής τρέχουν ασταμάτητα, η απόλαυση της πραγματικής ξεκούρασης έχει εκλείψει από την καθημερινότητα των περισσότερων. Όμως η καθημερινή ξεκούραση είναι εξαιρετικά...

Υπάρχουν κάποιοι “τυχεροί” που μικροδείχνουν την ίδια ώρα που κάποιοι άλλοι λιγότερο “τυχεροί” μπορεί να φαίνονται μεγαλύτεροι από όσο είναι πραγματικά. Είναι αλήθεια πως ορισμένοι...