Κατηγορίες: Υγεία

Τα συχνά συμπτώματα αποφρακτικής άπνοιας ύπνου περιλαμβάνουν υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και δυνατό ροχαλητό....

Τα υγρά είναι υπέροχα, αλλά ειδικά τα ζεστά ροφήματα είναι καταπραϋντικά και σας κάνουν να νιώθετε καλύτερα όταν έχετε κρυώσει....

Πιστεύεται ότι η ύπαρξη υπερβολικού λίπους στο συκώτι το καθιστά λιγότερο ανταποκρινόμενο στην ινσουλίνη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη....

Ένα ατύχημα μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή, γι’ αυτό κρίνεται ιδιαίτερα σημαντικό σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης να γνωρίζετε πώς να κινηθείτε σωστά!...

Ο έλεγχος της λίστας συστατικών και η αποκοπή ολόκληρων ομάδων τροφίμων, όπως οι υδατάνθρακες είναι όλα σημάδια ορθορεξίας....

Η κατανάλωση ορισμένων τροφών όπως γαλακτοκομικά ή γάλα σόγιας ακριβώς πριν τον ύπνο μπορεί να επιδεινώσει το ροχαλητό σας....

Η έλλειψη ποιοτικού υπνού μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σας σύστημα, στα επίπεδα στρες, στην αρτηριακή πίεση και στην καρδιαγγειακή υγεία....