Κατηγορίες: Υγεία

Το κάπνισμα είναι πιθανό να προκαλέσει περισσότερα επεισόδια παλινδρόμησης οξέος και να κάνει πιο δύσκολη τη θεραπεία του....

Για παράδειγμα, ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο, το οποίο συμβαίνει όταν οι σύνδεσμοι τεντώνονται υπερβολικά, θα μπορούσε να προκαλέσει πρήξιμο του ποδιού....

Τις νύχτες που έχει κρύο κοιμηθείτε με κλειστά τα παράθυρα και κρατήστε το στήθος και την πλάτη σας καλυμμένα με πιτζάμα. ...

Για παράδειγμα τα μαθήματα γιόγκα και το πιλάτες, που επικεντρώνονται πολύ στη σωστή στάση του σώματος, είναι δύο καλές επιλογές....

Η έλλειψη ύπνου συνδέεται επίσης με άλλες καταστάσεις υγείας, συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας, των καρδιακών παθήσεων και του εγκεφαλικού....

Οι σωματικές ασκήσεις είναι απαραίτητες όταν πρόκειται για καλή υγεία, συμπεριλαμβανομένου του βέλτιστου επιπέδου χοληστερόλης....

Η άσκηση βοηθά στην ενίσχυση των μυών της κοιλιάς και της πλάτης, οι οποίοι με τη σειρά τους υποστηρίζουν και σταθεροποιούν τη σπονδυλική στήλη....