Τα οφέλη της άσκησης για την καρδιά

Η κούραση είναι κάτι το αναμενόμενο μετά από συγκεκριμένες δραστηριότητες ή στο τέλος μιας έντονα δραστήριας ημέρας και μπορεί να συμβεί σε όλους. Συνήθως γνωρίζετε...

Διαβάστε περισσότερα...

Υγεία

Οφέλη από το Μηλόξυδο για τις Γυναίκες

Evi Makavelou12/04/202317/03/2023

12/04/202317/03/20232517

Το μηλόξυδο είναι ευεργετικό για την ακμή με βάση την ιδέα ότι το γαλακτικό οξύ λειτουργεί σαν χημικό peeling για να βελτιώσει επιφανειακά την υφή...

Διαβάστε περισσότερα...

Υγεία

Αρωματοθεραπεία: Ο Μαγικός Κόσμος των Αιθέριων Ελαίων

Eleni Giannopoulou06/04/2023

06/04/20232141

Επιστήμη γνωστή από την αρχαιότητα που αξιοποιεί τις ευεργετικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων για να βελτιώσει την υγεία και την ομορφιά των ανθρώπων...

Διαβάστε περισσότερα...

Ομορφιά Παχυσαρκία Σώμα Υγεία

Ύπνος και Απώλεια Βάρους

Δανάη Καραχάλιου05/04/202317/03/2023

05/04/202317/03/20234213

Όσο λιγότερο κοιμόμαστε, τόσο χειρότερες διατροφικές επιλογές κάνουμε. Επίσης φροντίστε να φάτε το τελευταίο σας γεύμα τρεις ώρες πριν κοιμηθείτε....

Διαβάστε περισσότερα...

Νευρολογικά Προβλήματα Υγεία

Πονοκέφαλος: Πότε Είναι Ανησυχητικός;

Vasiliki Tsantila04/04/202304/04/2023

04/04/202304/04/20231726

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν νιώσει την εμπειρία του πονοκεφάλου, ενώ πολλοί είναι και αυτοί που ταλαιπωρούνται περιστασιακά ή και συχνά από πονοκέφαλο....

Διαβάστε περισσότερα...

Αλλεργίες Υγεία

Άσθμα και Αλλεργίες: Γενικά Στοιχεία και Συμβουλές

Eleni Giannopoulou04/04/2023

04/04/20231676

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κάποια αναπνευστική, τροφική ή δερματική αλλεργία, ειδικά την άνοιξη και τα προβλήματα του αναπνευστικού έρχονται στο προσκήνιο...

Διαβάστε περισσότερα...

Οφθαλμολογία Υγεία

Σημάδια ότι Κουράζετε τα Μάτια σας

Evi Makavelou17/02/202309/02/2023

17/02/202309/02/20238531

Ξεκινήστε ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή, φροντίστε να ξεκουράζετε τα μάτια σας όταν χρησιμοποιείτε οθόνες και κάντε τακτικές οφθαλμολογικές εξετάσεις....

Διαβάστε περισσότερα...

Πρόληψη Υγεία

Εναλλαγή Κρύου – Ζέστης. Ας Προστατεύσουμε τις Αρτηρίες μας

Eleni Giannopoulou02/02/202302/02/2023

02/02/202302/02/20233388

Αν και το κυκλοφορικό μας σύστημα διαχειρίζεται και προσαρμόζεται σε χαμηλές θερμοκρασίες, μερικές φορές απαιτεί επιστροφή στη θερμότητα λόγω υπολειτουργίας...

Διαβάστε περισσότερα...

Αρθροπάθειες Διατροφή

Αρθρίτιδα και ο Ρόλος της Διατροφής

Evi Makavelou01/02/202301/02/2023

01/02/202301/02/20233550

Η αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονή στις αρθρώσεις. Οφείλεται και στο πέρασμα της ηλικίας και μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια της διατροφής....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Προβλήματα Αναπνευστικού

Τροφές για Δυνατά Πνευμόνια

Evi Makavelou31/01/202331/01/2023

31/01/202331/01/20233279

Οι πνεύμονες για να παραμείνουν υγιείς εκτός από την αποφυγή του καπνίσματος χρειάζονται και ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να τους κρατήσουν σε φόρμα....

Διαβάστε περισσότερα...