Υγεία & Ομορφιά
Καλοκαίρι και Κατάλληλα Αντηλιακά Ρούχα
Καλοκαίρι

Καλοκαίρι και Κατάλληλα Αντηλιακά Ρούχα

Σε έναν ιδανικό κόσμο, θα ήμασταν επιμελείς με την αντηλιακή προστασία όλη την ώρα.

Θα αποφεύγαμε την υπερβολική ηλιακή ακτινοβολία, φροντίζοντας κάθε χιλιοστό δέρματος να καλύπτεται με αντηλιακό και θα το εφαρμόζαμε ξανά κάθε δύο ώρες.

Αλλά για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτή η ρουτίνα είναι σχεδόν αδύνατο να συμβαδίσει με τον πραγματικό κόσμο.

Εκεί έρχονται τα ρούχα που προστατεύουν από τον ήλιο.

Είναι μια φορητή προστασία που προστατεύει το δέρμα σας από ζημιές, ειδικά από εκείνα τα δυσπρόσιτα σημεία.

Και χάρη σε μια έκρηξη νέων εμπορικών σημάτων κι υφασμάτων, τα αντηλιακά ρούχα είναι πιο άνετα και πιο κομψά από ποτέ.

Τα αντηλιακά ρούχα λειτουργούν ως φράγμα ανάμεσα σε εσάς και τις ακτίνες του ήλιου, όπως και το αντηλιακό.Πώς λειτουργούν τα αντηλιακά ρούχα;

Τα αντηλιακά ρούχα λειτουργούν ως φράγμα ανάμεσα σε εσάς και τις ακτίνες του ήλιου, όπως και το αντηλιακό.

Υπάρχει άμεση συσχέτιση μεταξύ της έκθεσης σε επιβλαβείς ακτίνες UV και της ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος.

Τα ρούχα γενικά έχουν κάποια αντηλιακή προστασία, αλλά οι μάρκες αντηλιακής προστασίας την αυξάνουν σημαντικά.

Τα καπέλα και τα γυαλιά ηλίου είναι επίσης απαραίτητα.

Εάν περνάτε τη μέρα σας έξω, δεν είναι εύκολο να συνεχίσετε να εφαρμόζετε ξανά αντηλιακό κάθε δύο ώρες.

Τα αντηλιακά ρούχα προσθέτουν άνεση.

Ο άλλος τεράστιος παράγοντας είναι η κάλυψη, γιατί διαφορετικά μπορεί να χάσετε ένα μικρό σημείο στην πλάτη σας και μετά να καείτε.

Τι σημαίνει UPF;

Η αντιηλιακή ενδυμασία μετριέται σε UPF ή παράγοντα υπεριώδους προστασίας, ο οποίος βαθμολογεί την αποτελεσματικότητά των αντηλιακών ρούχων έναντι του ήλιου.

Είναι παρόμοιο με το SPF, το σύστημα αξιολόγησης για το αντηλιακό.

Μια βαθμολογία UPF 50, για παράδειγμα, σημαίνει ότι μόνο το 2% της υπεριώδους ακτινοβολίας θα περάσει μέσα από ένα ρούχο.

Δεν υπάρχει βαθμολογία UPF κάτω από 15 γιατί οτιδήποτε χαμηλότερο δεν θεωρείται αντηλιακό.

Ο αντιηλιακός εξοπλισμός είναι ιδιαίτερα χρήσιμος για τα παιδιά και για τομα, που μπαινοβγαίνουν στο νερό ή ιδρώνουν.

Πώς να διαλέξετε τα καλύτερα αντηλιακά ρούχα για εσάς;

Δώστε προσοχή στο ύφασμα, καθώς ένα πιο σφιχτό ύφασμα θα μπλοκάρει πιο αποτελεσματικά την υπεριώδη ακτινοβολία.

Τα πιο χαλαρά βαμβακερά, από την άλλη πλευρά, είναι πολύ λιγότερο προστατευτικά.

Ορισμένα υφάσματα προστατεύουν επίσης από το υπεριώδες φως αντί να το αφήνουν να περάσει στο δέρμα σας.

Το αλεύκαστο βαμβάκι είναι εξαιρετικό στην απορρόφηση των επιβλαβών ακτίνων, ενώ τα γυαλιστερά υλικά όπως ο πολυεστέρας και το μετάξι μπορούν ακόμη και να τις αντανακλούν.

Τα πιο σκούρα χρώματα απορροφούν περισσότερες από αυτές τις ακτίνες από τα πιο ανοιχτά.

Μπορείτε να βρείτε αντηλιακά ρούχα που καλύπτουν κάθε εκατοστό του σώματός σας και για μερικούς ανθρώπους, αυτή είναι η σωστή επιλογή.

Αλλά θα πρέπει να επιλέξετε κάτι που θα φορέσετε πραγματικά.

Απλώς να είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό οπουδήποτε δεν είστε καλυμμένοι.

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι Κίνδυνοι των Διακοπών – Μύθοι και Αλήθειες

Συμβουλές για να Δείχνετε Φρέσκες το Καλοκαίρι

Evi Makavelou

Καύσωνας και Μέτρα Προστασίας

Evi Makavelou

Γυναικολογικές Λοιμώξεις και Καλοκαίρι -Τρόποι Προστασίας

Evi Makavelou

Ποιο Αντικουνουπικό Είναι το Κατάλληλο για Εσάς;

Προετοιμασία της Επιδερμίδας για το Καλοκαίρι

Evi Makavelou

Ευπαθείς Ομάδες – Προστασία από Καύσωνα

Evi Makavelou

Καλοκαιρινή Ωτίτιδα στα Παιδιά

Evi Makavelou

Οι Λόγοι που μας Τσιμπάνε τα Κουνούπια και Αντιμετώπιση

Evi Makavelou

Προλάβετε την Αφυδάτωση Ενόψει του Καλοκαιριού

yoadmin

Τι να Προσέχουμε Πριν Μπούμε στην Θάλασσα

Πώς θα Κοιμηθείτε Καλά τις Νύχτες με Καύσωνα

Evi Makavelou