Ποιες Τροφές Προστατεύουν τον Εγκέφαλο;
Για να προστατεύσετε την υγεία του εγκεφάλου σας, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας ορισμένες τροφές που αποδεδειγμένα τον ωφελούν....
Συντάκτης: admin
Οι Υπερεκτιμημένες Υπερτροφές
Υπάρχουν ορισμένες υπερτροφές που είναι μεν πολύ θρεπτικές, αλλά θα μπορούσαν να αντικατασταθούν από άλλες, πιο οικονομικές αλλά εξίσου θρεπτικές....
Κάστανο – Η Ελληνική Υπερτροφή
Το κάστανο θεωρείται υπερτροφή καθώς έχει άφθονα θρεπτικά συστατικά. Τα οφέλη του στην υγεία είναι σημαντικά και καλό είναι να το εντάξουμε στη διατροφή μας....
Αντιμετωπίστε την Υπνηλία Χωρίς Καφέ
Όλοι έχουμε κατά καιρούς αντιμετωπίσει τη μεσημεριανή υπνηλία, η οποία συνήθως έρχεται μετά το μεσημεριανό γεύμα. Συνήθως μας βρίσκει στο γραφείο με αποτέλεσμα να μειώνεται...
Πρωινό Γεύμα Κατά του Άγχους
Επιλέγοντας τις κατάλληλες επιλογές για το πρωινό σας, θα μπορέσετε να αντιμετωπίσετε την κάθε ημέρα σας χωρίς άγχος αλλά με πολλή ενέργεια....
Ενυδάτωση – Συμβουλές για σκασμένο δέρμα
Τον χειμώνα τα χέρια υποφέρουν από την αλλαγή της θερμοκρασίας και δημιουργούνται σκασίματα. Το ίδιο γίνεται με τα χείλη μας, αλλά και με τα πόδια...
Τι Κρύβεται Πίσω από ένα Επίμονο Κρυολόγημα;
Το κοινό κρυολόγημα είναι συνήθως ο τυπικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγραφεί μια ιογενής λοίμωξη της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Συνήθως, αυτό το κρυολόγημα υποχωρεί...
Οσφυαλγίες και Μυαλγίες
Οι οσφυαλγίες και οι μυαλγίες, ρευματικής ή τραυματικής αιτιολογίας, απασχολούν ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού, σχεδόν από 35% έως 50%. Η οξεία οσφυαλγία, το γνωστό...
Τι Μπορεί να Συμβεί στην Εμμηνόπαυση;
Γύρω στα 50 οι γυναίκες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση, οι ωοθήκες δηλαδή σταματάνε να λειτουργούν και η αναπαραγωγική διαδικασία ολοκληρώνει τον κύκλο της....
Πρήξιμο στην Κοιλιά – Οι Ένοχες Συνήθειες
Το πρήξιμο στην κοιλιά συνήθως δεν κρύβει κάτι ανησυχητικό, αλλά για να το αποφύγετε θα χρειαστεί να αλλάξετε κάποιες καθημερινές συνήθειες....