29/01/20250

Δείτε πως να περάσετε ωραίες γιορτές, προστατευμένοι από τροφιμογενή νοσήματα!

Akis Karamanos24/12/2024

Αδυνάτισμα

Τι είναι η βερβερίνη;

Akis Karamanos17/12/202419/12/2024

Διατροφή

Συκώτι: Ποιες τροφές το ωφελούν;

Akis Karamanos13/12/202413/12/2024

Διατροφή

Τα αίτια του κοιλιακού φουσκώματος

Akis Karamanos03/12/2024

Κατηγορίες: Διατροφή

Διατροφή

Επίμονη Πείνα – Πώς θα τη Σταματήσετε;

Evi Makavelou15/02/202215/02/2022

Τις μέρες που νιώθουμε την πείνα να επιμένει, μπορούμε να στραφούμε στην κατανάλωση συστατικών που χορταίνουν, όπως οι φυτικές ίνες, οι πρωτεΐνες και άλλες....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Πώς θα Καταφέρετε να Τρώτε Μικρότερες Ποσότητες;

Evi Makavelou15/02/202222/03/2022

Οι άνθρωποι τελευταία καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού από αυτές που χρειάζονται. Υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε την ποσότητα του φαγητού σας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Μπάρες Δημητριακών – Πώς να τις Επιλέγετε;

Evi Makavelou14/02/202222/03/2022

Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα εξαιρετικό σνακ, αλλά θα πρέπει να επιλέγονται με προσοχή μιας και έχουν πολλές θερμίδες....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Πνευματική Συγκέντρωση και Διατροφή

Evi Makavelou14/02/202221/04/2022

Για να αυξήσουμε την πνευματική μας συγκέντρωση και την απόδοσή μας σε ό,τι κάνουμε, μπορούμε να εκμεταλλευτούμε τη βοήθεια της διατροφής....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Οι Υδατάνθρακες που Πρέπει να Καταναλώνετε

Evi Makavelou14/02/202214/02/2022

Οι υδατάνθρακες θεωρούνται παχυντικοί, αλλά υπάρχουν κάποιοι υδατάνθρακες που πρέπει να καταναλώνουμε καθώς τους χρειάζεται ο οργανισμός μας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Πώς θα Εντάξετε τα Λαχανικά στη Διατροφή σας;

Evi Makavelou14/02/202214/02/2022

Τα λαχανικά είναι πολύτιμα για την υγεία. Αν δε συνηθίζετε να τα καταναλώνετε, μπορείτε να ξεκινήσετε ακολουθώντας μερικούς απλούς τρόπους....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Υγιεινή Διατροφή – Πώς θα την Κάνετε Εύκολη;

Evi Makavelou14/02/202214/02/2022

Η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής μπορεί να γίνει εύκολη υπόθεση, αρκεί να ακολουθούμε καθημερινά ορισμένους απλούς κανόνες....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Υψηλή Χοληστερόλη – Ποιες Τροφές να Αποφεύγετε;

Evi Makavelou14/02/202214/02/2022

Η αυξημένη χοληστερόλη αποτελεί σοβαρό πρόβλημα υγείας. Μπορούμε να τη μειώσουμε αποφεύγοντας την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Φρούτα και Λαχανικά που Ωφελούν την Καρδιά

Evi Makavelou14/02/202201/03/2022

Υπάρχουν άφθονα φρούτα και λαχανικά που μπορούμε να επιλέγουμε κυρίως τους φθινοπωρινούς μήνες, ώστε να θωρακίσουμε την υγεία της καρδιάς μας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Κουνουπίδι – Όλα τα Οφέλη για την Υγεία

Evi Makavelou11/02/202201/03/2022

Το κουνουπίδι είναι ένα σπάνιο τρόφιμο που μπορεί να καλύψει σχεδόν όλες τις διατροφικές ανάγκες του οργανισμού. Είναι σημαντικό για την υγεία μας....

Διαβάστε περισσότερα...