7 συμβουλές για την Αποτοξίνωση του Ήπατος

Υγιεινές τροφές με πολλές θερμίδες είναι η γκρανόλα, οι μπάρες δημητριακών, τα smoothies, τα ενεργειακά ποτά και όσες φέρουν την ένδειξη "χωρίς λιπαρά"....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Ντομάτα – Οφέλη στην Υγεία μας

Evi Makavelou19/05/2022

19/05/20221900

Οι ντομάτες περιέχουν βιταμίνη C κι άλλα αντιοξειδωτικά που θα μπορούσαν να βοηθήσουν το δέρμα σας να μειώσει τις λεπτές γραμμές....

Διαβάστε περισσότερα...

Διαβήτης Διατροφή

Αμύγδαλα – Το Ιδανικό Σνακ για τους Διαβητικούς

a.alefragkis19/05/202219/05/2022

19/05/202219/05/20222717

Τα αμύγδαλα αποτελούν ένα εξαιρετικό σνακ για τους διαβητικούς, καθώς έχουν την ιδιότητα να περιορίσουν την αύξηση της γλυκόζης και της ινσουλίνης στο αίμα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Εγκυμοσύνη

Υγιεινές Ιδέες για Πρωινό στην Εγκυμοσύνη

Evi Makavelou19/05/202219/05/2022

19/05/202219/05/20223413

Όταν είστε έγκυος πρέπει να προσέχετε πολύ τι διατροφή θα ακολουθείτε. Ειδικά το πρωινό, ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, πρέπει να είναι απολύτως...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τροφές που Μπορεί να Προκαλέσουν Φλεγμονές

a.alefragkis19/05/202219/05/2022

19/05/202219/05/20222484

Υπάρχουν τροφές που προκαλούν φλεγμονές στον οργανισμό, όπως τα τρανς λιπαρά, το επεξεργασμένο κρέας, το αλκοόλ, τα φυτικά έλαια και τα σπορέλαια....

Διαβάστε περισσότερα...

Δίαιτα

Μύθοι και Αλήθειες για τις Δίαιτες

Άγγελος Σεμερτζάκης18/05/2022

18/05/20222075

Μεταξύ των επιστημονικών δεδομένων και άλλων ευφάνταστων πληροφοριών, η σωστή επιλογή ως προς το θέμα της διατροφής, γίνεται μερικές φορές δύσκολη......

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Αρωματικά Νερά – Γνωρίστε τη Νέα Τάση στο Ευ Ζην

a.alefragkis18/05/202217/05/2022

18/05/202217/05/20222603

Τα αρωματικά νερά είναι μια νέα τάση στο ευ ζην. Πίνοντας νερό που έχει αναμειχθεί με φρούτα και λαχανικά, ενυδατωνόμαστε και λαμβάνουμε και θρεπτικά συστατικά....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Πώς θα Τρέφεστε Καλύτερα με Λιγότερα Χρήματα;

Evi Makavelou17/05/202217/05/2022

17/05/202217/05/20221725

Όταν σκοπός μας είναι να τρεφόμαστε καλά με λιγότερα χρήματα, ακολουθούμε ορισμένες τακτικές ώστε να μη ρίξουμε την ποιότητα της διατροφής μας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τα Φρούτα του Καλοκαιριού και η Θρεπτική τους Αξία

a.alefragkis17/05/202217/05/2022

17/05/202217/05/20223264

Τα δημοφιλέστερα καλοκαιρινά φρούτα είναι οι φράουλες, το πεπόνι, το καρπούζι, τα κεράσια, τα ροδάκινα, τα σταφύλια και τα σύκα, ενώ είναι και ωφέλιμα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Οι Ξηροί Καρποί που Πρέπει να Βάλετε στη Διατροφή σας

a.alefragkis17/05/202216/05/2022

17/05/202216/05/20223000

Ξηροί καρποί, όπως τα αμύγδαλα, τα καρύδια, τα κάσιους, τα καρύδια Βραζιλίας και τα φουντούκια, πρέπει να αποτελούν μέρος της καθημερινής σας διατροφής....

Διαβάστε περισσότερα...