Συχνά Λάθη στην Προσπάθεια για Εγκυμοσύνη
Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με μερικούς από τους «κανόνες» που εμπλέκονται στην προσπάθεια για μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη....
Μήνας: Μάιος 2022
Πώς τα Πικνικ μας Βοηθάνε Ψυχικά;
Καθώς ψάχνετε περισσότερους τρόπους για να απολαύσετε τον ήλιο και να περάσετε χρόνο έξω, ένα πικνίκ στο πάρκο είναι ιδανικός τρόπος....
Αλκοόλ και Αρτηριακή Πίεση
Δεν υπάρχει «ασφαλής» ποσότητα αλκοόλ που μπορεί να καταναλώσει ένα άτομο με χρόνια προβλήματα υγείας, σύμφωνα με τους γιατρούς....
Skincare και Αντιοξειδωτικά Συστατικά
Οι μελέτες υποδεικνύουν ότι η βιταμίνη Ε βοηθά στη μείωση της βλάβης από τον ήλιο απορροφώντας μέρος της ακτινοβολίας UVB (δεν αντικαθιστά ωστόσο το αντηλιακό)....
Πιλάτες – Πώς Βοηθάει με το Αυχενικό;
Ένα από τα κύρια οφέλη του πιλάτες για τον πόνο στον αυχένα είναι ότι βοηθά στη βελτίωση της στάσης του σώματος. Γυμνάζονται όλοι οι μύες....
Απώλεια Βάρους και Χαλαρό Δέρμα
Φορέστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος τουλάχιστον SPF 15 για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου, ακόμα κι αν έξω έχει...
Πόσο Θρεπτικά Είναι τα Φουντούκια;
Τα φουντούκια είναι ένα υγιεινό σνακ που μπορεί να προστεθεί στα περισσότερα γεύματα ή να τα απολαύσετε μόνα τους. Περίεχουν πολλά θρεπτικά συστατικά....
Πώς θα Καταπραΰνετε το Ανήσυχο Στομάχι σας;
Οι ενοχλήσεις στο στομάχι μπορούν να αντιμετωπιστούν με τροφές όπως το ρύζι, η μπανάνα, το μήλο, το τζίντζερ, τα παξιμάδια, ο ανανάς, η πατάτα, το...
Φροντίστε την Υγεία σας Μετά τα 40
Οι γυναίκες στα σαράντα τους χρόνια είναι πιο ώριμες, πιο κατασταλαγμένες, έχουν δημιουργήσει την οικογένειά τους, έχουν ξεκαθαρίσει τα πράγματα μέσα τους. Η ωριμότητα μπορεί...
Οι Επιπτώσεις μετά τη Διακοπή της Σωματικής Άσκησης
Σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Diabetologia», η σωματική δραστηριότητα είναι ιδιαίτερα σημαντική και η διακοπή της ακόμα και για μικρές περιόδους...