Διατροφή

7 συμβουλές για την Αποτοξίνωση του Ήπατος

Stelios Resitis12/09/202403/09/2024

12/09/202403/09/20240

Διατροφή

Θωρακίστε το ανοσοποιητικό σας με τα κατάλληλα Συμπληρώματα Διατροφής

Stelios Resitis10/09/202403/09/2024

Μπορεί η μεσογειακή διατροφή να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης από...

Stelios Resitis03/09/2024

Διατροφή

Ζήστε περισσότερο χάρη στα ωμέγα-3

Stelios Resitis03/09/202403/09/2024

Συμπληρώματα Διατροφής

Ποια τα οφέλη της βιταμίνης D στα παιδιά και πόσο...

Stelios Resitis20/08/202408/08/2024

Κατηγορίες: Διατροφή

Διατροφή

Οι Τροφές που δεν Πρέπει να Καταναλώνετε το Βράδυ

Evi Makavelou15/02/202215/02/2022

15/02/202215/02/20222245

Υπάρχουν κάποια τρόφιμα και ροφήματα που ναι μεν θέλουμε να τα απολαμβάνουμε το βράδυ, αλλά μπορεί να μας προκαλέσουν στομαχικά προβλήματα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Διατροφή για Σφιχτούς Κοιλιακούς

Evi Makavelou15/02/202215/02/2022

15/02/202215/02/20222201

Για να αποκτήσετε σφιχτούς κοιλιακούς δε χρειάζεται μόνο να ασκείστε, αλλά κυρίως να καταναλώνετε συγκεκριμένα τρόφιμα που τους βοηθούν να αναδειχθούν....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Γιατί Είναι Σημαντικό να Καταναλώνετε Πρωτεΐνη;

Evi Makavelou15/02/202215/02/2022

15/02/202215/02/20222108

Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας πρωτεΐνης είναι σημαντική. Μεταξύ άλλων, συντηρεί το βάρος και τη μυϊκή μάζα, κόβει την όρεξη και δυναμώνει τα οστά....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Επίμονη Πείνα – Πώς θα τη Σταματήσετε;

Evi Makavelou15/02/202215/02/2022

15/02/202215/02/20223452

Τις μέρες που νιώθουμε την πείνα να επιμένει, μπορούμε να στραφούμε στην κατανάλωση συστατικών που χορταίνουν, όπως οι φυτικές ίνες, οι πρωτεΐνες και άλλες....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Πώς θα Καταφέρετε να Τρώτε Μικρότερες Ποσότητες;

Evi Makavelou15/02/202222/03/2022

15/02/202222/03/20221753

Οι άνθρωποι τελευταία καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού από αυτές που χρειάζονται. Υπάρχουν τρόποι για να μειώσετε την ποσότητα του φαγητού σας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Μπάρες Δημητριακών – Πώς να τις Επιλέγετε;

Evi Makavelou14/02/202222/03/2022

14/02/202222/03/20222638

Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα εξαιρετικό σνακ, αλλά θα πρέπει να επιλέγονται με προσοχή μιας και έχουν πολλές θερμίδες....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Πνευματική Συγκέντρωση και Διατροφή

Evi Makavelou14/02/202221/04/2022

14/02/202221/04/20221824

Για να αυξήσουμε την πνευματική μας συγκέντρωση και την απόδοσή μας σε ό,τι κάνουμε, μπορούμε να εκμεταλλευτούμε τη βοήθεια της διατροφής....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Οι Υδατάνθρακες που Πρέπει να Καταναλώνετε

Evi Makavelou14/02/202214/02/2022

14/02/202214/02/20222075

Οι υδατάνθρακες θεωρούνται παχυντικοί, αλλά υπάρχουν κάποιοι υδατάνθρακες που πρέπει να καταναλώνουμε καθώς τους χρειάζεται ο οργανισμός μας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Πώς θα Εντάξετε τα Λαχανικά στη Διατροφή σας;

Evi Makavelou14/02/202214/02/2022

14/02/202214/02/20221891

Τα λαχανικά είναι πολύτιμα για την υγεία. Αν δε συνηθίζετε να τα καταναλώνετε, μπορείτε να ξεκινήσετε ακολουθώντας μερικούς απλούς τρόπους....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Υγιεινή Διατροφή – Πώς θα την Κάνετε Εύκολη;

Evi Makavelou14/02/202214/02/2022

14/02/202214/02/20222106

Η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής μπορεί να γίνει εύκολη υπόθεση, αρκεί να ακολουθούμε καθημερινά ορισμένους απλούς κανόνες....

Διαβάστε περισσότερα...