15/11/20240

7 συμβουλές για την Αποτοξίνωση του Ήπατος

Stelios Resitis12/09/202403/09/2024

Διατροφή

Θωρακίστε το ανοσοποιητικό σας με τα κατάλληλα Συμπληρώματα Διατροφής

Stelios Resitis10/09/202403/09/2024

Δίαιτα

Μπορεί η μεσογειακή διατροφή να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης από...

Stelios Resitis03/09/2024

Διατροφή

Ζήστε περισσότερο χάρη στα ωμέγα-3

Stelios Resitis03/09/202403/09/2024

Κατηγορίες: Διατροφή

Διατροφή

5 Σημαντικά Οφέλη του Γιαουρτιού

Evi Makavelou03/02/202201/03/2022

03/02/202201/03/20222212

Το γιαούρτι καταπολεμά την οστεοπόρωση, λόγω του ασβεστίου που περιέχει. Κάνει καλό στο έντερο και στην υγεία της καρδιάς, ενώ είναι και χορταστικό....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Υδατάνθρακες που Μπορείτε να Καταναλώνετε

Evi Makavelou03/02/202203/02/2022

03/02/202203/02/20221833

Τους υδατάνθρακες τους αποφεύγουν όσοι προσέχουν το βάρος τους. Υπάρχουν ορισμένοι καλοί υδατάνθρακες όμως, που δεν παχαίνουν, αντίθετα προκαλούν κορεσμό....

Διαβάστε περισσότερα...

Συμπληρώματα Διατροφής

Προβιοτικά και Πρεβιοτικά

yoadmin03/02/202203/02/2022

03/02/202203/02/20222818

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί οργανισμοί, ενώ τα πρεβιοτικά είναι ουσίες που τρέφουν κατά κάποιο τρόπο τα προβιοτικά και ενισχύουν τη συγκέντρωσή τους....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Υγιεινές Τροφές που Παχαίνουν

Evi Makavelou03/02/202222/03/2022

03/02/202222/03/20222038

Υπάρχουν ορισμένες υγιεινές φαινομενικά τροφές που στην πραγματικότητα μπορεί να έχουν πολλές θερμίδες. Μάθετε ποιες είναι ώστε να τις αποφεύγετε....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Βιταμίνη D – Τι να Τρώτε αν Έχετε Έλλειψη

Evi Makavelou02/02/202202/02/2022

02/02/202202/02/20222478

Αν παρουσιάζετε ανεπάρκεια ή έλλειψη βιταμίνης D, δοκιμάστε να βάλετε στη διατροφή σας τις καλύτερες πηγές της, ώστε να την αναπληρώσετε....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Μονοφαγική Δίαιτα – Tα Υπέρ και τα Κατά

Άγγελος Σεμερτζάκης02/02/202202/02/2022

02/02/202202/02/20222832

Με τη μονοφαγική δίαιτα μπορείτε να χάσετε βάρος, όμως εκτός από πλεονεκτήματα έχει και σοβαρά μειονεκτήματα που πρέπει να λάβετε υπόψη....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Η Διατροφή στην Εμμηνόπαυση

Άγγελος Σεμερτζάκης02/02/202202/02/2022

02/02/202202/02/20222635

Όπως κάθε περίοδος χρειάζεται τα απαραίτητα διατροφικά εφόδια, έτσι και η περίοδος της εμμηνόπαυσης χρειάζεται ιδιαίτερη διατροφική υποστήριξη....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τσάι Χαμομηλιού – Οφέλη για την Υγεία

Evi Makavelou01/02/202201/02/2022

01/02/202201/02/20222091

Το τσάι χαμομηλιού έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Οι χαλαρωτικές του ιδιότητες βοηθάνε να έχετε μια καλύτερη ποιότητα ύπνου και λιγότερα πεπτικά προβλήματα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Μήλο – 6 Οφέλη για την Υγεία μας

Evi Makavelou01/02/202201/03/2022

01/02/202201/03/20222753

Τα μήλα προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία μας. Βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα, την καρδιά και αντιμετωπίζουν προβλήματα στο στομάχι, όπως το φούσκωμα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Καφές – Πόσο Καλός Είναι για την Υγεία;

Evi Makavelou01/02/202201/02/2022

01/02/202201/02/20222142

Ο καφές προσφέρει οφέλη στην υγεία. Σε μέτρια επίπεδα, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, ενώ βοηθά και τη λειτουργία του εγκεφάλου....

Διαβάστε περισσότερα...