Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Διατροφή

ΓυμναστικήΣυμπληρώματα Διατροφής

Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος – Η Συμβολή της στην Άσκηση

Evi Makavelou
Η κατανάλωση πρωτεΐνης ορού γάλακτος μετά τη σωματική άσκηση είναι απαραίτητη σε όλους, κυρίως για την αποκατάσταση των μυών....
Αδυνάτισμα

Αδυνατίστε Χωρίς Γυμναστική

Evi Makavelou
Υπάρχουν τρόποι για να αδυνατίσετε χωρίς να υποβληθείτε σε αυστηρή δίαιτα και γυμναστική, αλλά με μικρές αλλαγές στη διατροφή και τις καθημερινές συνήθειες....
Αδυνάτισμα

Συμβουλές για να μην Ξαναπάρετε τα Κιλά που Χάσατε

Σίγουρα η απώλεια βάρους είναι δύσκολη, αλλά ακόμα πιο δύσκολη είναι η διατήρηση του επιθυμητού βάρους που αποκτήσατε μετά από δίαιτες, στερήσεις, κόπο......
Αδυνάτισμα

Χάστε Βάρος με Διατροφή Χαμηλών Θερμίδων

Danae Stratiki
Πολλοί άνθρωποι, με σκοπό να χάσουν βάρος γρήγορα, ρισκάρουν ακολουθώντας «αυστηρές» δίαιτες. Ωστόσο, για να μειώσετε το βάρος σας αποτελεσματικά και χωρίς να καταπιεστείτε, χρειάζεται...