Υγεία & Ομορφιά
Η δημιουργικότητα αναφέρεται στο φαινόμενο κατά το οποίο ένα άτομο δημιουργεί κάτι νέο, το οποίο έχει μια αξία.
Ψυχολογία

Εύκολοι Τρόποι για να Ξεκλειδώσετε τη Δημιουργικότητά σας

Η σκέψη εάν δημιουργικός γεννιέσαι ή γίνεσαι έχει απασχολήσει την ανθρωπότητα εδώ και πολλά χρόνια.

Η δημιουργικότητα αναφέρεται στο φαινόμενο κατά το οποίο ένα άτομο δημιουργεί κάτι νέο, το οποίο έχει μια αξία.

Πρόκειται για μία κατάσταση του μυαλού και του σώματος που προσφέρει πληρότητα στο δημιουργό και τον καθιστά χρήσιμο μέλος της κοινωνίας.

Ακόμη και εάν πιστεύετε ότι δεν ανήκετε στην κατηγορία των δημιουργικών ανθρώπων, η επιστήμη τείνει να καταλήξει πως πρόκειται για ένα χαρακτηριστικό που είναι επίκτητο.

Ο καθένας δηλαδή μπορεί να καλλιεργήσει και να αναπτύξει την δημιουργική του φλέβα και να ξεκινήσει να παράγει έργο που θα νοηματοδοτήσει την ύπαρξή του.

Εάν θέλετε να γίνεται περισσότερο δημιουργικοί, μπορείτε να ξεκινήσετε σήμερα και να συμπεριλάβετε στην καθημερινότητά σας μερικές απλές συνήθειες.

Η δημιουργικότητα αναφέρεται στο φαινόμενο κατά το οποίο ένα άτομο δημιουργεί κάτι νέο, το οποίο έχει μια αξία.

Ξυπνήστε νωρίς

Όσο πιο νωρίς ξυπνάτε τόσο περισσότερες ώρες έχετε στη διάθεσή σας για να πετύχετε τους στόχους σας.

Επιπλέον, κατά τις πρωινές ώρες ο προμετωπιαίος φλοιός του εγκεφάλου, ο οποίος σχετίζεται με τη δημιουργικότητα λειτουργεί καλύτερα απ’ ότι την υπόλοιπη ημέρα.

Μπορείτε να βάλετε αυτή τη συνήθεια στην καθημερινότητά σας βάζοντας το ξυπνητήρι δέκα λεπτά νωρίτερα για αρχή ή πέφτοντας νωρίτερα για ύπνο το βράδυ.

Ασκηθείτε

Η σωματική άσκηση, είτε με τη μορφή της άθλησης είτε με τη μορφή άλλων δραστηριοτήτων βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε ολόκληρο το σώμα και στον εγκέφαλο, που είναι το κέντρο κάθε δημιουργικής σκέψης.

Ακόμη, αποτέλεσμα της άσκησης είναι ότι το σώμα απελευθερώνει ενδορφίνες που φτιάχνουν τη διάθεση και μας βοηθούν να επικεντρωθούμε σε διασκεδαστικές και δημιουργικές ιδέες.

Το είδος της άσκησης μπορεί φυσικά να ποικίλλει, ανάλογα με τις προτιμήσεις και τα ενδιαφέροντά σας.

Φάτε υγιεινά

Το φαγητό είναι το καύσιμο του οργανισμού μας.

Συνεπώς, όσο καλύτερης ποιότητας είναι τόσο καλύτερη θα είναι και η απόδοσή μας.

Αποφύγετε την πολυφαγία που κάνει το σώμα να νιώθει βαρύ και δυσκίνητο και προτιμήστε ελαφριά, υγιεινά γεύματα.

Δώστε προσοχή στην ποσότητα της ζάχαρης που καταναλώνετε και βάλτε στο διαιτολόγιό σας μωβ τροφές όπως τα μούρα και οι μελιτζάνες, που ενισχύουν τη μνήμη. Βγείτε από τη ζώνη ασφαλείας σας και αρχίστε να δοκιμάζετε καινούρια πράγματα.

Δοκιμάστε νέα πράγματα

Όσο μένετε προσκολλημένοι κάνοντας τα ίδια πράγματα μάλλον έχετε βρεθεί σε τέλμα όσον αφορά τη δημιουργικότητα.

Υπάρχει όμως περιθώριο βελτίωσης και μπορείτε να δείτε τη ζωή σας να αλλάζει και την δημιουργική σας σκέψη να εκτοξεύεται εάν ξεκινήσετε να δοκιμάζετε νέα πράγματα.

Βγείτε από την ζώνη ασφαλείας σας και τολμήστε να πάτε εκείνο το ταξίδι που πάντα ονειρευόσασταν, να ξεκινήσετε εκείνο το χόμπι που πάντα φοβόσασταν, να δοκιμάσετε νέες γεύσεις και να γνωρίσετε νέους ανθρώπους.

Να θυμάστε πως μόνο αν αρχίσετε να κινείστε η δημιουργικότητά σας θα ακολουθήσει.

Μην φοβάστε τα λάθη.

Αντίθετα, κάνετε όσο πιο πολλά μπορείτε.

Τα λάθη είναι μαθήματα, είναι κινητήριος δύναμη, είναι ένας τρόπος να μάθουμε να μην φοβόμαστε την αποτυχία.

Πολλές φορές κάνοντας κάτι λάθος οδηγούμαστε σε κάτι σωστό και καταλήγουμε σε μονοπάτια και καταστάσεις που δεν είχαμε φανταστεί.

Σε κάθε περίπτωση αξίζει να θυμάστε πως είστε κυρίαρχοι του εαυτού σας και η θέληση και η αφοσίωσή σε έναν στόχο μπορούν να ξυπνήσουν δημιουργικές σκέψεις και ιδέες που θα σας αλλάξουν για πάντα τη ζωή!

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τι Ακριβώς Είναι η Κατάθλιψη και Ποια Είναι τα Χαρακτηριστικά της;

Υπνοδωμάτιο – Τα Άχρηστα Πράγματα που σας Στερούν τον Ύπνο

Evi Makavelou

Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζουμε για τις Κρίσεις Πανικού

Editor7 pharma

Οι πιο Συχνές Αιτίες της Αϋπνίας και η Αντιμετώπισή της

yoadmin

Ποια Προβλήματα Υγείας Μπορεί να Κρύβει η Αδυναμία Συγκέντρωσης;

a.alefragkis

Οι Αιτίες για τη Ζήλια στα Ζευγάρια

yoadmin

Εκπληκτικά Οφέλη του να Είσαι Εσωστρεφής

Evi Makavelou

Προβλήματα Ύπνου και Ταξίδια

Evi Makavelou

Οι 4 Χρήσεις του Χιούμορ που Χαρακτηρίζουν τους Ανθρώπους

yoadmin

Ψυχοσωματικά Συμπτώματα

Evi Makavelou

6 Σπάνια Ψυχικά Σύνδρομα

Editor7 pharma

Άμεσοι Τρόποι για να Αυξήσετε την Ενέργειά σας το Πρωί

Evi Makavelou