7 συμβουλές για την Αποτοξίνωση του Ήπατος

Για ένα πρωινό που θα σας δώσει ενέργεια, επιλέξτε άπαχη πρωτεΐνη, καλά λιπαρά, δημητριακά ολικής άλεσης χωρίς ζάχαρη, φρούτα, λαχανικά και smoothies....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Κατακράτηση Υγρών – Ποιες Τροφές να Αποφεύγετε;

Evi Makavelou02/06/2022

02/06/20222137

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγονται στην κατακράτηση υγρών είναι το αλάτι, η ζάχαρη, το αλκοόλ, το λευκό αλεύρι, τα αλατισμένα σνακ, τα αλλαντικά....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Κράνμπερι – Τα Οφέλη του στην Υγεία

Evi Makavelou01/06/2022

01/06/20221500

Τα κράνμπερι είναι μια πλούσια σε αντιοξειδωτικά υπερτροφή και το πιο σημαντικό τους όφελος για την υγεία είναι η προστασία του ουροποιητικού από τις λοιμώξεις....

Διαβάστε περισσότερα...

Δερματολογία Διατροφή

Τα Γαλακτοκομικά Επηρεάζουν το Δέρμα;

Evi Makavelou30/05/202230/05/2022

30/05/202230/05/20221526

Το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό κι ένας εκπαιδευμένος ειδικός θα σας βοηθήσει να χαράξετε την καλύτερη πορεία προς το καθαρό δέρμα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Καλοκαίρι

Καλοκαίρι – Τρόποι να Είστε Ενυδατωμένοι

Evi Makavelou30/05/202230/05/2022

30/05/202230/05/20221524

Τα κολοκυθάκια και τα αγγούρια έχουν εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, μαζί με φυλλικό οξύ, βιταμίνη Α, βιταμίνη C και κάλιο....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Υγεία

Οστική Υγεία – Οι Τροφές που την Απειλούν

Evi Makavelou29/05/202229/05/2022

29/05/202229/05/20221557

Οι τροφές που δεν κάνουν καλό στην υγεία των οστών είναι το αλάτι, το αλκοόλ, τα αναψυκτικά, τα λάδια αμφιβόλου προέλευσης, τα ροφήματα με καφεΐνη....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Υπέρταση

Υπέρταση – Οι Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε

Evi Makavelou27/05/202226/05/2022

27/05/202226/05/20221613

Αν έχετε υπέρταση αποφύγετε τον καφέ, τη ζάχαρη, το αλάτι, το αλκοόλ, τα έτοιμα γεύματα, τα κρέατα και τα γαλακτοκομικά με πολλά λιπαρά, τις κονσέρβες....

Διαβάστε περισσότερα...

Γυμναστική Διατροφή

Αθλητική Διατροφή – Ποιες Τροφές την Απαρτίζουν;

Evi Makavelou26/05/2022

26/05/20221513

Για να κάνετε τη διατροφή σας αθλητική, προσθέστε κοτόπουλο, αυγά, ψάρι, ξηρούς καρπούς, ζυμαρικά ολικής άλεσης, μπρόκολο, γαλακτοκομικά, μαύρη σοκολάτα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Υπερβολική Λήψη Βιταμίνης D – Οι Παρενέργειες

a.alefragkis23/05/202223/05/2022

23/05/202223/05/20222608

Η υπερβολική λήψη βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως συχνουρία, υπερασβεστιαιμία, καρδιακές παθήσεις, ναυτία, εμετός, αϋπνία, δυσκοιλιότητα....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Ροδάκινο – Ένα Καλοκαιρινό Φρούτο με Οφέλη για την Υγεία

a.alefragkis23/05/202225/05/2022

23/05/202225/05/20222194

Το ροδάκινο είναι ένα καλοκαιρινό φρούτο που προάγει την υγεία με πολλαπλούς τρόπους, συμβάλλοντας στην καλή λειτουργία των περισσότερων οργάνων του οργανισμού....

Διαβάστε περισσότερα...